冠心病的老年人饮食原则需知

发布网友发布时间：2023-03-19 01:51

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热心网友时间：2023-11-13 22:10

　　很多老年人都有冠心病的症状，这是一种比较麻烦的病症，虽然看起来并不是什么非常严重的病症，但也是不容忽视的，这种病症带来的影响也是比较大的，做好相应的治疗工作以外，还应该要注重自己的饮食，要讲究一定的原则，下面就一起来了解一下。

　　1、饮食要注意少吃多餐

　　对于冠心病的老年人，平时一定要注意进食要合理安排，应该要保持自己的体重，在合理的范围内，不可以太过于肥胖。应该要养成少吃多餐的习惯，一定要减少高热量食物的摄入量。

　　2、脂肪要*摄入

　　如果患有冠心病的话，那么对于脂肪的摄入量是一定要把控好的，减少膳食中的脂肪量，尤其是动物脂肪应减少。除了要控制脂肪量的摄入以外，还应该要注意多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，一般主张1：1至2：1。多不饱和脂肪酸主要来自植物油。但这并不意味着吃植物油愈多愈好，其摄入量还应保持在20%脂肪供热比例之内。

　　3、*胆固醇的摄入

　　胆固醇的含量在人体内的量是需要控制住的，尤其是对冠心病人来说，一定要格外注意。胆固醇摄入量一般应*在每天300毫克以下，或严格*在200毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物，故可用豆类及其制品替代，这样既减少了胆固醇摄入量，又提供了优质的植物蛋白。

　　4、应减少钠盐摄入量

　　很多患有冠心病的病人都是由于高血压所造成的，所以控制血压也是防治冠心病的重要方法，在平时减少钠盐的摄入量很关键。

　　5、注意增加膳食纤维摄入量

　　冠心病的病人在平时的饮食中可以适当的摄入一些膳食纤维含量丰富的食物，平时不可以喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。在烹调方式上，应选择清蒸、凉拌、炖、煮、烩等方式，禁用油炸、油煎等烹调方法。

　　冠心病虽然没有完全治愈的药物，但是是可以有效控制的，在治疗的同时也要注意自己的饮食，要合理规范，上文介绍的这些冠心病人的饮食原则，希望患者朋友能够引起重视，要养成良好的饮食习惯，并且要有良好的生活规律，这样才能够让自己的病情得到改善。