读书笔记|什么是阿德勒幸福?
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发布时间：2023-03-22 03:30
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热心网友
时间：2023-10-10 03:14
1.对人而言的幸福是什么？
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。
对于这种现实，阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。
也就是您刚才提到的他者贡献吧？
是的。并且，还有非常重要的一点，那就是这里所说的他者贡献也可以是看不见的贡献。
判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他人的课题，是你无法干涉的问题。
是否真正作出了贡献，从原理上根本无从了解。
也就是说，进行他者贡献时候的我们即使作出看不见的贡献，只要能够产生“我对他人有用”的主观感觉即“贡献感”也可以。
思考：
这里提到了他者贡献可以是无形的，这令我想起了很多伙伴们在评论区留言说“学习了”；
实际上，自己是否真正帮助到了别人其实是不知道的，因为我自己也试过看完就忘记了，只是有短期的记忆而已。
所以是否有价值感，一是判断自己做了什么，可能达到什么效果，二是看他人反馈，接收外界评价。
例子 ：
我每次当病人来治疗第二次的时候都会问他们效果如何，当他们说效果很好的时候我就会更加有动力，当他们说只是轻微缓解时，就有点没信心做好。
这能体现每次的价值感都不同。
2.也就是“幸福即贡献感”。这就是幸福的定义。
所有的人都能够获得幸福。
但 是，这并不等于“所有的人都幸福”，你必须首先理解这一点。
无论是用行为标准还是存在标准，都需要“感受”到自己对他人有用，也就是贡献感。
思考：
虽然知道每个人都能幸福，但如何获得幸福就是一个难题；
比如说有的人觉得能赚到很多钱就是一种幸福，有的人觉得拥有三俩之际也满足幸福的样子，更有的人懂得知足常乐每天笑嘻嘻，这样的例子数不胜数。
而在阿德勒的观念中，幸福感来源于对他人有贡献，我们可以理解为被需要的感觉；
比如说，在行为方面，我们帮助同事完成一些事情，减轻了他人的负担，这其实也是一种付出；
而对于存在方面，比如有人牵挂，被人想念，这应该都算是看不见但真正有意义的一种幸福。
3.获得贡献感的手段一旦成了“被他人认可”，最终就不得不按照他人的愿望来过自己的人生。
通过认可欲求获得的贡献感没有自由。但我们人类是在选择自由的同时也在追求幸福。
您是说幸福得以自由为前提？
是的。
思考：
这个观点似乎比较矛盾，阿德勒认为纪要获得自由又要得到幸福，两者不能违背。
比如说，孩子觉得学习是一件快乐的事情，所以愿意主动投入学习当中，而在父母的严厉感到自豪和欣慰；
孩子通过快乐学习得到了好成绩，证明了自己的付出是有价值的，因此这份幸福是建立在自由学习上的。
这个例子算是两全其美的一个典范；
可如果孩子干的事情恰恰是父母不赞同的，那么孩子的幸福感就不能建立在做自己想做的事情上得到实现。
总之，如何定义幸福也许每个人都有不同的看法，没必要以阿德勒的观念作为独一无二的标准。
