健康靠自己
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发布时间：2023-03-22 02:09
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热心网友
时间：2023-10-10 01:23
刮痧过程，会和她们聊天，也发现大部分人都是因为性子急，爱生气（这应该是女人的通病）我会跟她们分享我在傅荣海老师那里学到的一个观念，一个人想要身体好，心态占50%。只要我们有一个好的心态，我们的病就已经好了一大半。大部分人的回应是，这个道理是知道的，可是一遇到事情就会莫名其妙的发火，生闷气。
刮痧过程也会给她们聊一些饮食习惯。会给每个人去推荐玉米糊，建议她们餐前喝玉米糊 。可都回应是要喝多长时间，这样太麻烦了。如果只要一两天的话，是可以坚持。或者说，又不是我一个人生活。如果，我一个人是可以坚持的。
为什么三餐要喝玉米粥？玉米为什么好？
现今人的疾病，全是淤、堵、毒惹的祸。吃的太好，想法太多，压力太大……玉米，生命的黄金米。循血、软化血管，五谷当中不可缺失！玉米中丰富的玉米油能分解血液中的杂质，可以清理血液当中的垃圾是生命的清道夫！
老师说：一个人要身体好，心态50%，正确饮食45%，精准用药5%。大家想想为什么现在的医院会爆满？那是你们把前面那95%全都忘记，而把那个精准用药的5%当成救命稻草。（而且现在的医院有多少可以做到精准两字呢？）
曾经的我，一个月里有15天是需要去医院的。后来通过养生，身体素质慢慢的好转。特别是前年在喜马拉雅里听了傅荣海老师的课，通过对饮食的调整。身边的人都说我气色越来越好了。
中医传统健康观自古以来中医就在告诉我们，一个病人恢复健康的三要素：良好的心态（50%）、正确的饮食（45%）、精准的用药（5%）良好的心态至关重要，乐观面对生命中一切的发生，给身体创造一个喜悦的环境，这是健康与否的土壤。
血液携带着健康与疾病的种子，血液干净人就不会生病，而血液的质量取决于饮食和生活习惯：每天要吃五谷(玉米、小麦、大米、黏米、黄豆)，均衡吃好一日三餐（早餐一定要吃好而饱，午餐要吃七八分饱，晚餐少吃，最多吃五分饱）,阴阳调和。所以每一餐最好都要阴阳菜搭配（阴菜是不见阳光的菜，如土豆、萝卜等；阳菜是长在地面上见阳光的菜，但阴阳菜不能炒在一起，每样菜都独立做熟），中间不要添加其他辅食，否则我们的脏器要再次运化吃进去的食物，脏器得不到休息，久而久之便会累出毛病。还可以选择极端的食疗“红薯餐”或者“玉米餐”来调理身体。
健康是每个人都想要的，可为什么会有这么多人出现问题。想要一个健康的身体真的有这么难吗？
一个如果真心的去寻找适合自己身体的健康生活方式并认真践行。那健康离你不远了
