“夏天一碗绿豆汤,消暑赛仙方”!清凉消暑,还不伤脾胃
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发布时间：2023-03-20 14:09
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热心网友
时间：2023-10-07 00:28
俗话说“热在三伏”眼看即将入伏，天气特别热，人们出汗也变多，在出汗的同时，还会带走一些营养。
“入伏喝1汤，一年无烦恼！”天热时更容易没有食欲，常喝这种汤，缓解口干，开胃生津，一举两得！
绿豆汤
1、准备500克绿豆，倒入适量水，加入3克碱面，搅拌均匀浸泡三四个小时，浸泡时加入碱面，更容易煮熟，方便绿豆沙。
将浸泡好的绿豆倒入高压锅中，上火至上汽后转小火压制15分钟，将水煮干。
2、15分钟后，在煮熟的绿豆中加入适量的开水，水量不宜超过绿豆，然后，趁热加入20克冰糖，搅拌均匀，如果你是喜欢原汁原味的朋友，可以不放冰糖。
大火烧开，一个个出沙，看着就让人食欲大增。
如果你喜欢凉爽的味道，你可以把它放在冰箱里半碗清凉解暑的绿豆汤就做好了。
