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喝纯果汁会胖吗

发布网友 发布时间:2023-03-21 17:32

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-09 16:51

会,因为现在大部分果汁饮料果汁含量很低,都加了糖。最好喝纯正的果汁,相对有减肥做用。

热心网友 时间:2023-10-09 16:51

会的。一般说来,果汁的热量能达到水果热量的两倍,也就是说,100克西瓜热量40千卡,但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了!而且,果汁中所含的营养成分更易被人体吸收,吸收率可高达七成呢!不过想要从果汁中吸收热量,就该先挑热量高的水果,香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不错的选择。

热心网友 时间:2023-10-09 16:52

不会!
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明,如苹果汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。
果肉饮料也是一种果汁产品,但是其加工方法与前面的果汁有一定区别,指水果打浆后、加水、糖、酸等调配加工而成的一种饮料,不透明,膳食纤维含量较高,果肉含量一般大于25%,如桃汁、杏汁、芒果汁等。
果汁的主要作用是能提供人体所需要维生素如Vc、矿质元素和膳食纤维等营养成分。
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