夏季排毒减肥的三种水果热量低

发布网友发布时间：2023-03-21 13:00

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热心网友时间：2023-10-09 12:40

　　很多人都选择在夏季减肥，这个时候出汗多，而且还会容易促进代谢，具有排毒的作用，夏季是减肥的旺季，当然减肥的方法有很多，饮食是很重要的一个部分，水果哪些是热量比较低的呢，来看看吧。

　　保肝解毒：无花果

　　富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

　　排毒修护：石榴

　　石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。经常食用一些石榴的话可以有补充能量的作用，而且还可以抗氧化的哦，是不错的减肥排毒的水果类型，而且热量比较低。

　　热量低清洁胃肠道：草莓

　　不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。糙米含有的纤维素比较多，可以润肠通便，同时也可以起到排毒减肥的作用，对于促进肠道代谢有好处。

　　关于夏季排毒的一些水果的类型，上面给介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是具有排毒减肥的食物还是有很多的，比如说保护肝脏的无花果啊，可以排毒修复的石榴，清除肠道垃圾的草莓都是不错之选。