膝盖疼,试试这 7 个方法膝盖疼有什么治疗方法

发布网友发布时间：2023-03-23 05:58

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 11:16

有个小建议：每天反复练习这个动作10～15分钟，坚持3个月，看会不会好转。（是一个骨科医生的建议）
坐在椅子上，把其中一只脚抬起来，然后双手把其中一只脚抱住。小腿与大腿之间越紧越好。每次1分钟左右。每10分钟为一个疗程。
希望对你有帮助吧。

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