脖子后面的“富贵包”,到底要不要动手术呢?
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发布时间：2022-04-23 18:29
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时间：2022-04-27 17:09
富贵包可不是好东西
生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态，体型较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。
学生、白领、经常玩手机和伏案工作的人，老是保持低头、脖子前伸、含胸驼背的姿势，脖子和后背的肌肉因此紧张痉挛，慢慢还会变得肿胀，久而久之就形成脖子后面的大包。
富贵包是一种颈椎病
富贵大包堵7经，一不小心能夺命
富贵包经常出现在大椎穴位置
大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，如果大椎穴堵塞不通，气血不能上荣于头部，就是我们熟知的富贵包。
富贵包有什么危害？1、本身就是一种颈椎病
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。据调查显示，青少年颈椎病约占患病人群的10%-20%，很多学生也有“富贵包”。
富贵包对颈部的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经产生压迫。压迫血管就会头晕，压迫脊髓就会手麻、压迫神经会引起颈肩痛。
2、高血脂
有富贵包的人，八成是三高人群。高血压、高血脂、糖尿病这些疾病往往相互关联，成为危害中老年人健康的重大杀手。
3、 脑卒中风险升高
富贵包是脑梗的前兆。引起脑梗塞最大的危险因素就是高血脂、动脉粥样硬化、再加上椎动脉的压迫，更容易导致颅内缺血。一旦发生严重的脑卒中，患者“非死即残”。
如何治疗富贵包？虽然有艾灸、针灸、拔罐、按摩、理疗，治疗“富贵包”。可以短暂放松痉挛的肌肉，对富贵包的不适感，起到一定的缓解作用。
但这些治疗方式治标不治本。
也有很多视频教你每天做几次肩部运动，就可以轻松甩掉“富贵包”。
假设你整天颈椎的姿势都不正确，只是做几分钟的放松动作，况且三天打渔两天晒网，怎么可能有用？
如果想要解决富贵包的问题，最重要的下面3点：1、改善姿势
和预防颈椎病一样，最关键的是平时的坐姿。
站有站姿，坐有坐姿。不要含胸驼背，避免低头玩手、避免长期伏案、降低枕头的高度（枕头一拳高即可）、多做颈部放松运动。
本身不胖的人，注重调整自己的姿势，对于缓解“富贵包”有明显的作用。
2、控制体重
人到中年，自然容易发胖。但控制体重是减少多种疾病找上门的最佳办法，尤其是脑卒中在内的许多中老年心血管危险事件。这些疾病一旦发作，小心要人命。
然而，控制体重的方法，就是要控制饮食，少油腻、多清淡，多加锻炼。
3、抬头运动
生活中百分之八十的动作都与低头有关，多做一些抬头的运动，对预防富贵包的出现非常有意义！
运动自己的头部书写一个“米”字，简单的几笔画，可以放松疲倦感。
像户外踏青、放风筝、羽毛球都是缓解富贵包的好办法。
有“富贵包”，并非富贵之相，反而是危险的信号，切莫掉以轻心。
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时间：2022-04-27 18:44
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时间：2022-04-27 20:35
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时间：2022-04-27 22:43
