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慢跑能瘦小腿,大腿,肚子,手臂和肩膀的肉吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 18:17

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2个回答

热心网友 时间:2023-07-01 14:03

可以,所有的有氧运动都可以。慢跑也不例外。但跑的时候需要一定时间和距离,不能过短了。

热心网友 时间:2023-07-01 14:03

可以,所有的有氧运动都可以。慢跑也不例外。但跑的时候需要一定速度,不能过慢了。
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