喝柠檬水真的会变白吗?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:19

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热心网友时间：2023-10-12 16:50

柠檬本身含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，在一定程度上可以达到美白的效果，但是我们日常摄入的柠檬水里的维生素含量很低，美白的效果可以说微乎其微，但是喝柠檬水难道就没有好处吗，并不是的！柠檬水可以排毒、美容、消除便秘、防治心血管疾病等，可谓是好处多多！

热心网友时间：2023-10-12 16:51

很多美白产品都会加入维生素C成分，而柠檬富含维生素C，有良好的抗氧化效果，还可以抑制黑色素形成。那饮用柠檬水可以美白吗？一般来说，适量饮用是可以增加皮肤光泽度，对肌肤的美白有一定帮助，但若希望皮肤变得非常白当然不太可能。最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，容易泡出柠檬的营养物质，温热的水不会刺激胃。过热的水泡出来是苦涩的。

热心网友时间：2023-10-12 16:51

可以美白的，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

热心网友时间：2023-10-12 16:52

柠檬汁通常被认为可以美白皮肤，但它真的有效吗？简短的答案是肯定的，但确需要时间，柑橘类水果，特别是柠檬，对治疗黑斑，痤疮损伤和雀斑很有效，因为它们含有维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。

热心网友时间：2023-10-12 16:52

我们都知道维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而事实并不是，其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。况，平时一大片柠檬片，就能泡1L的淡柠檬水，如果再多冲泡两次，还能泡上2-3升的水，足够满足一个人一天的喝水量。而一个柠檬维生素仅有20多毫克，我国普通成年人建议每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。想美白，还是先防晒吧。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。