如何成为斯多葛派呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:09
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 08:28
非常好的问题。它不是你在哲学和历史书上读到的抽象概念。它实际上是一种你可以每天发展和练习的生活方式，这样你就可以更容易地驾驭生活中所有的小(和大)惊喜。
一个。适应不舒服。
禁欲并不意味着你被物质或他人包围，让你感到舒适，你期望会让你快乐。它意味着让生活大步前进，与不安和平相处。为什么这很重要？因为今天拥有某样东西很容易意味着你认为它是理所当然的，并期待它永远持续下去。但如果这种关系持续不了多久呢？学会依赖自己，这样当困难来临时，你就能更好地应对它们。你可以先试着自己解决问题，即使这意味着会犯错误，然后再放弃或求助于他人来帮助你解决问题。
两个。学会管理你脑海中的想法。
在任何一天，你的脑海里都会蹦出成千上万的想法，让我们面对现实吧，其中很多都不是那么阳光和快乐。他们也可以是消极的、自我批评的、轻视的，他们可以专注于过去的失败或利用你的不安全感。好消息是:即使你在想，你也不是你的思想。
三。充分利用你已经拥有的优势和技能。
斯多葛学派不相信为了过上高质量的生活而必须完全改变自己。他们认为我们应该充分利用我们独特的优势和能力。你可以通过两种方式来练习。首先，诚实地审视自己:你是谁，你在做什么，你的生活将走向何方。你是否高估了自己的能力，还是对自己能做什么、如何实现目标持客观和现实的态度?
做任何事都要先做苦差事，再去找乐子。
我们的习惯往往是这样的。在任何一天，我们都会屈服于查看手机上的电子邮件和社交媒体应用、与朋友们来回发送信息的冲动。但是早晨是一天中完成最繁重工作的理想时间。养成早起努力工作的习惯，最大限度地利用每一个早晨。当你必须为考试而学习或完成工作项目时，它将帮助你处理拖延的感觉。更好的是:它会提高你的注意力，让你的大脑比一天中的其他时间更有效率地完成出色的工作。
学会自律。
一开始这似乎不是一个很好的选择，但是推迟做那些让你感觉很棒，给你带来快乐的事情是有好处的。这是一种良好的自律，这样你可以先做一些困难的事情，以便在之后奖励自己。这是有科学依据的:斯坦福大学的棉花糖实验表明，延迟的满足感会在生活的许多方面增加成功的机会。
不要把时间浪费在无意义的活动上。
罗马斯多葛派哲学家塞内加在他的书中专门用了一节的篇幅来讨论生命的短暂——是的，这是很多很多人的问题，甚至在当时！塞内加描述了暴饮暴食、虚荣、专注于物质主义的事物，并试图给他人留下深刻印象。这与我们专注于社交媒体的世界并在很多情况下创造出我们在*和Instagram上看到的肤浅生活方式的世界并没有什么不同。有很多方法可以更明智地利用时间：总是专注于一个你正在努力实现的具体目标。不要仅仅停留在抽象的层面上；制定一个实现目标的计划。不要让随机的情况、机会或其他人的行为决定你的生活方式。塞内加说，什么都不会发生.
热心网友
时间：2023-10-12 08:28
热心网友
时间：2023-10-12 08:29
热心网友
时间：2023-10-12 08:29
