发布网友 发布时间:2022-04-23 18:25
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热心网友 时间:2023-10-12 21:46
春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物 “杂合而食”的原则,巧配五味对身体很有好处。以下是主要调理途径和好处。
1、肾疗
增强肾脏的功能,加速体内毒素的排除,增强体质,促进身体的气血运行,平衡机体的阴阳,调整内分泌。
改善因肾虚引起的身体机能下降、腰酸腿软、体寒肢冷、记忆力下降、性冷淡、失眠不安,还有紧实肌肉,减少脂肪堆积,肌肤干燥,松弛,晦暗,各种色斑和黑眼圈,眼袋等功效。
2、臀疗
改善生殖系统炎症,预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。调理腰腿疼痛等问题,改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。改善便秘,排除危害人体健康和皮肤的宿便,净化血液,改善气色,调理肤色、淡斑、祛痘等。
3、养背
经常按摩背部可以使背部的通络活血,促进血液循环、新陈代谢,对身体健康起积极作用。防治颈椎病,背部有个大椎穴,适当对其按压,可以加速身体毒素的代谢和排出,经常按压会使人变得年轻。