芡实薏仁粥要怎样制作?
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发布时间：2022-04-23 18:26
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时间：2023-07-21 03:17
芡实薏仁粥：原料：薏米150克，芡实米160克，油皮80克，槟榔75克，盐3克。
制作：1.薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。
2.素肉泡软，洗净，切片。
3.槟榔干洗净，切片，备用。
4.将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后，再改用小火煮至熟烂。
5.再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟，最后加入盐调味煮匀即可。
用法：早餐、中餐、晚餐。
功效：壮腰健肾调理、补虚养身调理、脚气调理、清热去火调理。
