营养对青少年健康的影响,是不是比预想的小?
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发布时间：2023-04-01 08:09
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热心网友
时间：2023-11-18 08:33
孩子成长中健康水平基本上由所摄取的营养、运动情况和心态有关。营养上跟到位了，运动不够会导致营养流失（指维生素、矿物质）或营养过剩（指热量）。营养和运动都达到要求了，如果孩子本性悲观，自然比乐观的人身体状况差。如果孩子不听话的话，给他营养的东西也不吃，自然比不挑食的摄取营养量要少了。
何况根据研究数据，每个人每天所需摄取的各种营养物质只在食物中获取是不可能达到的，甚至为匮乏，即使吃了大量的也因为各种原因而使本身吸收的营养极少，杯水车薪。因此即便你再有知识，无法投入实践也是没用的。这个时候为了补充不足，买保健食品就成了一种补充方式了，可是市面上的保健食品多为激素或或化学提炼，与人体生物性不相容，吃是吃了，吸收不了一样没用。而且质量相当劣质，举个例子：药店里卖的什么深海鱼油，你可以拿来做示范，几乎都是臭的（不是指鱼腥味，鱼腥味正常才是好鱼油，但是一般的闻着都是臭鱼提炼的），所以吃了才对降血压没用处。真的想在营养上得到好的补充剂，建议买安利纽崔莱营养食品，这是营养学之父卡尔宏邦创建的，现在是世界上最畅销最好的营养补充食品，是纯植物提取，吸收很好的。
不懂营养的人不见得吃的就不好，过去无污染时农村吃的十五岁没现在这样丰富，但是是纯天然绿色食品，是健康的食品，而现在的食物，从低级的植物开始，就是高碳病态的，想想吃的东西都是有病的，吃进去能有多少营养？
所以不是营养的影响小，是因为有太多不确定因素干扰了。在美国，营养食品产业已经成为及汽车产业外最大的新兴产业了，只是在中国还未普及，而且很多人也意识不到营养的重要性。
热心网友
时间：2023-11-18 08:33
