大学生中常见的亚健康的类型有哪些

发布网友 发布时间：2023-04-02 10:31

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-11-29 16:23

目的 了解普通高校大学生亚健康状况及其影响因素，为改善健康状况提供依据。方法采用自行设计的问卷对河南省5所高校大学生1 600名进行问卷调查，并测试学生体质健康指标。结果大学生普遍存在不同程度的亚健康状态，56项亚健康状态有7项表现的学生占34.38%。其中影响健康的主要因素是学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境等。结论 普通高校应加强学校健康教育，多渠道、广泛开展多种形式的健康讲座和活动，促进大学生身心健康成长，为好就业、适应社会及挑战未来提供保障。
　　健康危险评估；卫生调查；学生

　　大学生出现亚健康状态已相当普遍，亚健康的存在已严重影响学生的身心健康，大学生的健康状况令人担忧〔1〕。为了解普通高校大学生亚健康现状及其影响因素，寻求并制定综合预防技术对其进行干预〔2〕，以求创造和谐氛围，改善学生亚健康状态，为健康教育和培养良好的生活方式提供科学依据，笔者于2004年1～5月对河南省5所普通高校大学生的亚健康现状进行了问卷调查。

　　1 对象与方法

　　选择河南省5所普通高校，随机抽取大学生1 600名进行现场问卷调查。问卷不署名，不经校方审阅，集中答卷，独立填写，当场收回。

　　发放问卷1 600份，回收有效问卷1 492份，有效回收率为93.25%。部分学生测量躯体指标，部分学生进行中医检测〔3〕及学生体质健康标准等指标测试(身高、体重、握力、立定跳远以及心功能指数)，并与教育部、who联合发布的《学生体质健康标准》〔4〕和第三状态监测标准〔5〕进行比较分析。

　　2 结果与分析

　　2.1 学生自认为影响健康的因素

　　排列在前11位的因素见表1。单纯的心理环境因素在亚健康影响因素中占67.36%，而许多影响亚健康的因素也都是心理环境因素综合作用的结果。随着社会的发展，健康已不仅仅是躯体没有疾病，心理健康、社会适应能力也成为衡量健康的重要指标。调查显示，1 169名大学生认为自己处于亚健康状态(78.32%)，1 358名大学生对出现亚健康症状表现关心(91.02%)。表1 河南普通高校大学生自认为影响健康的前10位因素(略)

　　2.2 亚健康症状

　　列举的56项亚健康症状中，学生的症状表现占30%以上的有11项，见表2。经过中医检测以及学生体质健康标准、学习生活状态、心理感应、躯体感觉等指标测试，并且具有注意力难集中、精神不振、压抑感、困倦等10项以上症状表现的学生占80.2%，说明亚健康状态在大学生中已相当普遍，且严重威胁了大学生的健康成长。表2 河南普通高校大学生亚健康表现顺位构成(略)

　　3 讨论

　　大学是通往社会的桥梁，良好的心理素质和社会适应能力是大学生必备的条件，也是保障大学生身体健康并促进亚健康状态转化的基本条件〔3〕。导致大学生亚健康状态的因素很多，如学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境、恋爱问题等。些因素使学生处于高度紧张状态，是导致学生亚健康状态的主要原因。

　　亚健康状态是躯体处于健康和疾病之间的临界状态，一般是指机体无明显的症状，却呈现各种适应能力不同程度减退，生活质量降低的一种生理状态〔6〕。如果建立良好的生活方式和习惯，即可向健康型转化。亚健康状态可发生于任何人群，但在大学生这特殊人群中表现得较为突出、普遍。研究大学生亚健康状态的现状和成因对预防和减少亚健康人群比例，进一步提高大学生的健康水平，为国家培养更多合格人才具有重要意义。

热心网友 时间：2023-11-29 16:23

平衡是自然界里最美好最健康的状态。1.平日里早餐一定要吃，还要注意控制肉、酒、糖等强酸性食物的摄入量，应多吃蔬菜、水果等碱性食物。2.适当运动是必须的，偏胖的人多做有氧运动，偏瘦的人多做力量运动。3.不要久坐不动4.不要长时间吹空调、面对电脑5.积极的心态面对生活。只要把握好生活的平衡，坚持下去就能积极避免亚健康形成

热心网友 时间：2023-11-29 16:23

目的 了解普通高校大学生亚健康状况及其影响因素，为改善健康状况提供依据。方法采用自行设计的问卷对河南省5所高校大学生1 600名进行问卷调查，并测试学生体质健康指标。结果大学生普遍存在不同程度的亚健康状态，56项亚健康状态有7项表现的学生占34.38%。其中影响健康的主要因素是学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境等。结论 普通高校应加强学校健康教育，多渠道、广泛开展多种形式的健康讲座和活动，促进大学生身心健康成长，为好就业、适应社会及挑战未来提供保障。
　　健康危险评估；卫生调查；学生

　　大学生出现亚健康状态已相当普遍，亚健康的存在已严重影响学生的身心健康，大学生的健康状况令人担忧〔1〕。为了解普通高校大学生亚健康现状及其影响因素，寻求并制定综合预防技术对其进行干预〔2〕，以求创造和谐氛围，改善学生亚健康状态，为健康教育和培养良好的生活方式提供科学依据，笔者于2004年1～5月对河南省5所普通高校大学生的亚健康现状进行了问卷调查。

　　1 对象与方法

　　选择河南省5所普通高校，随机抽取大学生1 600名进行现场问卷调查。问卷不署名，不经校方审阅，集中答卷，独立填写，当场收回。

　　发放问卷1 600份，回收有效问卷1 492份，有效回收率为93.25%。部分学生测量躯体指标，部分学生进行中医检测〔3〕及学生体质健康标准等指标测试(身高、体重、握力、立定跳远以及心功能指数)，并与教育部、who联合发布的《学生体质健康标准》〔4〕和第三状态监测标准〔5〕进行比较分析。

　　2 结果与分析

　　2.1 学生自认为影响健康的因素

　　排列在前11位的因素见表1。单纯的心理环境因素在亚健康影响因素中占67.36%，而许多影响亚健康的因素也都是心理环境因素综合作用的结果。随着社会的发展，健康已不仅仅是躯体没有疾病，心理健康、社会适应能力也成为衡量健康的重要指标。调查显示，1 169名大学生认为自己处于亚健康状态(78.32%)，1 358名大学生对出现亚健康症状表现关心(91.02%)。表1 河南普通高校大学生自认为影响健康的前10位因素(略)

　　2.2 亚健康症状

　　列举的56项亚健康症状中，学生的症状表现占30%以上的有11项，见表2。经过中医检测以及学生体质健康标准、学习生活状态、心理感应、躯体感觉等指标测试，并且具有注意力难集中、精神不振、压抑感、困倦等10项以上症状表现的学生占80.2%，说明亚健康状态在大学生中已相当普遍，且严重威胁了大学生的健康成长。表2 河南普通高校大学生亚健康表现顺位构成(略)

　　3 讨论

　　大学是通往社会的桥梁，良好的心理素质和社会适应能力是大学生必备的条件，也是保障大学生身体健康并促进亚健康状态转化的基本条件〔3〕。导致大学生亚健康状态的因素很多，如学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境、恋爱问题等。些因素使学生处于高度紧张状态，是导致学生亚健康状态的主要原因。

　　亚健康状态是躯体处于健康和疾病之间的临界状态，一般是指机体无明显的症状，却呈现各种适应能力不同程度减退，生活质量降低的一种生理状态〔6〕。如果建立良好的生活方式和习惯，即可向健康型转化。亚健康状态可发生于任何人群，但在大学生这特殊人群中表现得较为突出、普遍。研究大学生亚健康状态的现状和成因对预防和减少亚健康人群比例，进一步提高大学生的健康水平，为国家培养更多合格人才具有重要意义。

热心网友 时间：2023-11-29 16:24

平衡是自然界里最美好最健康的状态。1.平日里早餐一定要吃，还要注意控制肉、酒、糖等强酸性食物的摄入量，应多吃蔬菜、水果等碱性食物。2.适当运动是必须的，偏胖的人多做有氧运动，偏瘦的人多做力量运动。3.不要久坐不动4.不要长时间吹空调、面对电脑5.积极的心态面对生活。只要把握好生活的平衡，坚持下去就能积极避免亚健康形成