血压高,心跳快,气血双虚,脸上有老年斑!适合喝什么排毒更好?

发布网友发布时间：2023-03-31 20:01

共2个回答

热心网友时间：2023-11-14 06:22

血压高,心跳快,气血双虚应多吃降血压降胆固醇的食品。

要认清排毒概念：
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒

控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。
饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。

热心网友时间：2023-11-14 06:22

可以喝九叶蓝，降血压
养颜排毒的。
平常要注意饮食。少吃刺激性的食物。
还要经常适量的锻炼。