各位宝妈好，我不敢喝牛奶，想用椰子汁（市面上老牌罐装）代替牛奶可以吗

发布网友发布时间：2023-03-31 10:33

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热心网友时间：2023-11-10 10:52

你好。不能用椰子汁（市面上老牌罐装）代替牛奶，营养成分不同，牛奶所含营养几乎能全部消化吸收，牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97％。牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人体内可调节胃酸，促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。牛奶中所含的钙质，是人体钙的最好来源。这些都是椰子汁不能相比的。追问谢谢

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