“人能常清静天地皆悉归”,让心清静,多去做这4件事

发布网友发布时间：2023-03-31 17:22

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热心网友时间：2023-11-13 02:07

“人神好清，人心好静”“人能常清静，天地皆悉归”，这是道家无上宝典《清静经》所写内容，《大学》里也写着“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，无数经典古籍中都记载着修心、养心，让心清静的智慧之言。

追求内心的清静，更是我们现代社会环境下最难得的一种状态。毕竟，所处的环境，可谓社会浮躁，人心烦躁，要得清静，真是不易。

但是，如果心不清静，长期处于异常的燥热、疲惫、亢奋等状态，还可能导致身体受到影响，在忙忙碌碌中迷失自己而不自知。

欲修一颗清静心，或许，可以尝试去做这4件事，听一听、看一看自己的内心。

01.多读点好书

无论遇到什么样的难事、烦事，打开一本书，自然就进入一个另外的书香世界，一个让心安静的世界。

02.多写写字。

无论毛笔还是硬笔，提起笔来，注意力就会放在笔尖划过纸张的声响，无论写得怎么样，一笔一划、淡淡的墨韵香味，都会让内心平复下来。

03.静坐

静坐，是让心清静最直接的方式。不要去纠结什么样的姿势，坐在那里不要去想任何事，听听自己呼吸的声音，心随气动，自然安静下来。

04.站桩

早晨起来锻炼，站桩是不错的选择。随意扎个马步，闭上眼，听一听小鸟的鸣叫，观一观自己的内心，所有的不安、负面的情绪也都烟消云散，随之而来的是积极的平稳的好心情。

人生路上，每个人都在努力奔跑，每天能静一静，或许会遇见更好的自己。