上火会影响月经推迟吗

发布网友发布时间：2023-04-01 12:50

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热心网友时间：2023-05-17 00:58

　　现在很多人都喜欢吃一些油炸性的东西，或者是一些特别的容易上火的东西。特别是对于女生来说，最喜欢吃这种香香脆脆的东西了。当然在吃的时候这样是顾及不了那么多的，只要好吃就可以了，但是吃完之后，会发现自己已经是上火了那么对于女生来说上火会影响月经推迟吗?

　　月经不正常的原因有多种，归类起来有四种，即不良生活习惯、不注意保暖、疾病因素、情绪因素、滥用药物以及饮食因素等。月经不正常的原因为：

　　一、不良生活习惯

　　1、节食引起月经不调女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　2、作息时间不规律经常熬夜的女性，月经也很经常出现提早或者推迟，这是因为不规律的生活作息，容易影响了正常的内分泌系统，从而影响了女性月经到来。

　　3、爱抽烟喝酒经常抽烟喝酒的女性，很容易影响月经来潮。因为烟酒对人体有刺激作用，很容易影响女性内分泌功能。尤其在月经期间不能抽烟喝酒，以免加重月经不正常的症状。

　　二、不注意保暖

　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应注意经期防寒避湿。

月经推迟吃什么能快来

　　1、调整好自己的心态：

　　有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯：

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力：

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴：

　　如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉：

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。