怎样提高忍耐力
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发布时间：2023-04-03 01:45
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时间：2024-12-05 20:11
第一、确定个人的忍耐限度
不管是对人、对事，我们都应该在心里有个杆秤，但是我们人有时候又很奇怪，奇怪在对家里人忍耐力很低，对同事或者陌生人的忍耐力更高。那我们就来说说，对于不同的群体一个人内心的忍耐力应该怎样来改变和提高？
首先是家人。我们生活中，和我们关系最密切、陪伴生活最久的是父母，前二十年，和父母、同学在一起的时间最多，很多时候，代沟会发生一些矛盾，让孩子和父母都不理解对方，关系也会变的紧张。孩子不愿意和父母沟通，父母不知道怎么和孩子交流。当然我们今天说的是忍耐力，一个人在二十岁之前早就已经在老师、父母的要求下，在训练着自己的忍耐力，而我今天要说的，是和父母相处时发生一些矛盾，该如何去处理。我们对于父母的好，早已经习惯，便不觉得他们对我们有多好，自己也未曾当过父母，也无法从他们的角度来思考理解他们的行为。父母说我们几句，我们会觉得很烦，觉得他们啰嗦；父母看待着装眼光和我们也有很大的出入，有些聪明的同学就会在家里和外面两种装扮，或许这种方式也是好的。父母的某个行为不顺从我们的心意，我们容易变的脾气暴躁，而不是通过和颜悦色的沟通来让对方知道我们的想法。很多时候把家人当朋友那般耐心对待，会有更多的惊喜。和父母相处的过程中，更多的用幽默来回应，一个真正幽默的人是懂得笑点是因人而异的。把关注点从父母的唠叨转移到如何幽默的回应，这时候就不会再觉得是忍耐，而是如何逗笑父母和自己了。
对同学、同事、陌生人。在现实生活中，我们的朋友大多来自这三个，同学玩的好了就是闺蜜、基友、男女朋友，而陌生人也是发展朋友的一个渠道。
我们先来说同学同事，即然是有同学的年纪，那就是没有经济压力，这时候不管是走的近的同学还是关系一般的同学，对方的脾气秉性和我们相似，就可以发展成朋友，当然相处时肯定会有摩擦，当摩擦发生的时候，我们应该搞清楚事情与彼此的关系，而不是劈头盖脸的吵。很多时候朋友之间都是有误会而绝交的。如果一方怒不可遏，作为另一方的我们应该知道，伤人的话说出去就收不回，不管怎样都会成为日后的裂痕。所以当我们意识到自己已经像个泼妇大吼大叫的时候，应该花五秒冷静下来，和对方说你给我十分钟恢复体力，我现在体力不佳吵不过你这个大长腿。这一招男女朋友之间最合适了。十分钟之后两人可以坐下来好好说。比把镜子摔碎了在粘好的方式要好得多。而关系一般的同学，如果有触及到我们底线的言语，也应该冷静的回应，甚至保持沉默。尤其当你不知道对方言语攻击你的原因，先动手就输了，可以选择不听，很多时候对方很多的话对你来说没有实际的意义，所以自己要有判断的能力。
对一件事、一个任务的忍耐力，说白了就是能不能坚持做一件事并且完成。记得之前看到某个人说，潦草的结束一件事情比中途放弃一件事要好。放弃是最容易的，比起继续做下去，放弃就代表着暂时的结束，暂时的轻松，但长远来看，坚持做完每一件事，就算不成功也有利于建立一个人的自信心和耐心，这是非常重要的。在现代社会，心浮气躁使大部分人都不能安心做一件事，而且往往只有三分钟热度，我自己就是其中一个典型代表，所以到现在我也是一无所长、一事无成。除了坚持读完大学，其他事情没有做的让自己感到有成就并且得到他人的认同的。所以这种情况的解决办法就是需要让自己多学习东西，并学到家。当然仅凭兴趣是无法坚持做完一件事情，也会越到意想不到的困难，这时候兴趣反而变的有些厌恶。所以学一样东西、做一件事，靠的就是一个人的耐力，多磨练自己的耐力、定性，更容易做成事情，也就更容易成功。
而一个任务，这个任务可能是一次考试，也可能是上司派给你的，而你却毫无预兆，甚至对这个任务有些陌生，需要花费很大的精力才能完成，这时候有些人就受不了了，觉得为什么派给自己这么难的任务，会产生是不是刁难自己之类的想法不断。而有些人则认为这是一个挑战自己的机会，同时也可以学习到东西，那这样想的人进步自然是快，而且他们不觉得自己是在忍耐什么。此时转换思维也是提高忍耐力的一种方法，你怎么想就会怎么做。
第二、明确你做一件事的目标
明确目的做事，时刻谨记自己的目标，不被任何人的态度改变和牵引，这种态度也能让你提高自己的忍耐力，从另一方面说就是转移注意力。
之前看到过有个故事，讲述的是她去*机关*，排了几个小时的队才轮到她，而这时时间已经11:25了，工作人员的吃饭时间是11:30。她正好上去递出资料，对方却告诉她他们要下班吃饭了，态度显得些许冷漠。要是换作一般人肯定会说通融一下吧，我都排了好几个小时的队，下午再来还要花几个小时。这样的诉求对方肯定无动于衷。因为这是每个人都会用的借口。而一旦遭到拒绝，一般人也会显得有些愤愤不平甚至气急败坏，骂骂咧咧的走开下午继续排队。而此时我们的这个作者她是怎么做的呢？作者一直记着自己是来*的，最终目的是办好证回去。她对窗口的小姐姐说，我觉得这几个窗口的工作人员态度就你最好了，这时候对方有些害羞（赞扬对方），问哪里好？然后她举出例子具体的夸对方，说当时一个客人的态度很差，而你还是很耐心的讲解，其他人就表现的很不耐烦。此时的工作人员内心已经有些美滋滋了。而作者趁热打铁，说做你们这个真心不容易，每天要做那么多的工作有时候还遇到一些脾气差的人。对方工作人员的态度有了很大的缓和，说是啊，做我们这个是真的辛苦，来把你的资料给我看看，办什么证。
作者却说，你们也工作了那么久先去吃饭吧，我下午再排队就好了。
没事，我帮你拿到楼上，他们晚些吃饭，你在这等我一下，弄好了我拿给你。
作者的目的就这么达到了，而我也是那个很容易抓住对方对自己的态度不放的人，容易偏离自己的目的，从侧面也表现出我是一个自卑的人，需要从别人对我的态度来肯定自己。
所以大家在做任何事，一定要谨记自己的目标，而非本末倒置，忘记此行的目的。
第三、实践
看了很多书，很多道理，依旧过不好这一生，那是因为没有实践，一切都只是理论而已。所以很多时候，道理看的少一点，看一个做一个。
提高忍耐力是需要锻炼的，珍惜每一次机会，一步步的改变自己。或许你会说，为什么要忍耐，做自己的就好了，这也可以，对方实在过分你还击也是理所应该的。但是今天我们说的更多的是怎么样在生活中，对于他人的行为在不损害自己利益的前提下怎么样去应对，达成自己的目的。而且忍耐力是成功的一个因素，和自信心、眼界是一样重要的。
（还不是很详细，希望大家评论一起交流）
