小孩早上吃鸡蛋好处和坏处
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发布时间：2023-04-02 21:15
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热心网友
时间：2024-12-04 01:59
2、能有效控制食欲，延迟饥饿感。鸡蛋可以延缓胃的消化能力，从而帮助我们推迟餐后的饱腹感从而使肚子饥饿来的更晚些。但是，早餐不能只吃一个鸡蛋，一定要配合其他早餐一起摄入才行。
3、能提高记忆力，使注意力更加集中。
4、有护眼的功效。早餐吃个鸡蛋，对长期处于电脑辐射也大有益处，使眼睛不受紫外线的伤害。
