苹果是热性还是凉性经期可以吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 15:39

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热心网友时间：2023-10-08 18:17

生理期可以吃苹果，苹果是一种中性水果，其是不是凉性，也不是热性，对于生理期没有任何影响。在生理期绝大多数水果都可以吃，只要是不要吃过于冰凉的食物就可。苹果当中含有大量维生素和果胶，并且也含有一定量的糖分，对身体非常有营养。怀孕后也完全可以吃，另外还有其他一类的水果，如香蕉、橘子这些水果，在生理期也都可以吃。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。