有哪些适合在夏天吃的自制冰饮?
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发布时间：2022-04-23 15:36
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热心网友
时间：2023-10-08 17:40
冬瓜茶
这款冬瓜茶，简单易做口味棒，我一般都是一次就做一大盆，放在冰箱保存着，想喝就去冰箱拿出来，用水兑出自己想要的甜度，完全就是想喝就能喝~
准备这两种材料：冬瓜（连皮带籽） 400g，红糖 250g。
400g冬瓜洗净，一定要将表面的泥和毛清洗干净，切成小丁，注意冬瓜皮和冬瓜籽都要保留。它俩清热解毒的效果比冬瓜肉还好呢，而且最后都会过滤出来，不用担心会喝到。
加入250g红糖搅拌均匀，放在一边静置2个小时以上。
等冬瓜渍出大量的水份后，用筷子轻轻拌匀连同汁水放入锅中。
用大火煮开转小火，保持微沸状态，熬煮过程中，记得要用刮刀不停地搅拌， 以免糊锅。
直至糖汁变黏稠，冬瓜肉呈现透明状，即可离火。
用漏网或者纱布将熬好的冬瓜茶过滤，稍微压一压，把精华都挤出来。原浆晾凉后，放入干净的玻璃瓶内密封，再放入冰箱冷藏保存，建议两周内喝完哦~
喝的时候用温水或冰水稀释，可以根据自己的口味调整。
冰爽的冬瓜茶就做好了。
莫吉托
低酒精搭配上气泡水，冰凉清爽，这种天气来一杯刚刚好~
准备好材料：朗姆酒 40ml、苏打水 150-200ml、玉米糖浆 30ml、柠檬 约半个、薄荷叶 4~5片、冰块 适量
柠檬一个洗净，切取四分之一。
取一个干净的杯子，将柠檬汁挤在杯子中。
在杯子中放入4~5片薄荷叶，并捣碎。
加入30ml玉米糖浆，可以根据自己的喜好，酌情增减
接着加入40ml朗姆酒。
再加入切好的3块柠檬片。
加入适量冰块，我放的不多，喜欢的可以多放一点。
热心网友
时间：2023-10-08 17:41
食材：百香果 柠檬 蜂蜜 原味苏打水 迷迭香 冰块
制作步骤：
1.将百香果的果肉连同果汁一起挖出放到杯中。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
2.半个柠檬切下两片放进去，剩余的挤出柠檬汁放进杯中。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
3.按照个人口味调入蜂蜜，加适量冰块再倒入苏打水。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
4.上面装饰迷迭香或薄荷，搅拌均匀即可饮用。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
西柚冰爽气泡水
食材：西柚 蜂蜜 柠檬味气泡水 冰块 薄荷
制作步骤：
1.西柚切下一片贴在杯壁上，取适量果肉放进杯中挤压出果汁。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
2.按照个人口味调入蜂蜜再加入冰块。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
3.倒入柠檬味苏打水至满杯状态。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
4.上面装饰薄荷叶，一杯西柚冰爽气泡水完成！
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
蜜桃气泡冰饮
食材：水蜜桃 朗姆酒 蔓越莓干 原味苏打水 小青柠 冰块 薄荷
制作步骤：
1.在蔓越莓干中倒入50毫升的朗姆酒，浸泡半小时变色。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
2.杯中加冰块、切片的水蜜桃和对半切开的小青柠。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
3.然后倒入变成红色的朗姆酒和苏打水。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
4.上面装饰迷迭香，一杯蜜桃气泡冰饮就完成了！
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
沁凉蓝莓气泡饮
所需食材：蓝莓 蔓越莓 养乐多 柠檬 原味气泡水 冰块薄荷
制作步骤：
1.在杯中加入蓝莓、蔓越莓和切成小片的柠檬。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
2.加入适量冰块再倒入一小瓶养乐多。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
3.接着倒入苏打水至满杯状态。
自制夏日冰饮，简单低脂无添加，两分钟搞定一杯，别再去外面买了
热心网友
时间：2023-10-08 17:41
2、食用冰：质量比较好的食用冰的色泽也比较的均匀，有很好的透明感，且形态很完整，属于大小一致的，味道比较醇正没有什么异味，用肉眼看不出杂质，从而能很好的降火降温。
3、汽水：汽水是可以直接进行祛火的一种饮料，颜色比较醇正，没有什么沉淀及一些杂质，甜味比较足，冰镇后饮用效果更佳。
4、果汁：果汁是将果实的汁液兑入适量的水分和糖分混合而成，一般情况下有比较特殊的香味。只是市面上的果汁多会添加很多添加物，会导致糖分爆表，这对于减肥人士来说不友好，可以适当的采用自己想吃的水果来榨汁制作成水果汁，这样在保证口感的同时也更有利于身体健康。
热心网友
时间：2023-10-08 17:42
热心网友
时间：2023-10-08 17:43
