清解里热的食物对人体有什么好处?
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发布时间：2023-03-01 14:18
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热心网友
时间：2024-03-14 19:12
所谓里热，即指体内的郁热或痰热。在冬季，人们为了防寒要穿厚厚的棉衣或皮裘，呆在开放暖气的屋里，或坐在旺旺的炉火旁取暖，吃些热腾腾的饭菜。一些人还好饮酒以祛风通络防寒，这些在冬季看来是必要的，却使体内积蓄了较多的郁热。到了春天，郁热被外来风气所动，就会向外发散，易导致头昏、烦闷、胸满、四肢重滞等不适感，所以春季也要吃些甘凉滋阴，清除里热的食物，滋阴以养阳。
春季的饮食原则主要是以上六点，但在具体运用时，也要根据个人的体质、年龄、职业、疾病、所在地区等不同情况来处理。
糖尿病病人即使在春天也应以不吃甜食为佳；阳盛体质的人，大可不必补充阳气，因为体内阳气本来就偏盛；阴虚有虚火者补阳也须慎重。
总之，上述饮食原则是根据一般情况提出来的，在应用中还必须因人、因地、因病制宜，这样才有益于健康。
