产妇做月子禁忌什么
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发布时间：2023-02-07 06:43
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时间：2023-02-07 08:12
在坐月子的时候注意不能吃一些凉性水果，而且坐月子的时候要吃水果，也需要加热，毕竟水果可能会凉，出了月子可能会使产妇牙疼，这就是月子的一项禁忌，那么产妇坐月子禁忌是什么?
产妇做月子禁忌什么？
产妇在生产完后是需要坐月子的，在月子期间不仅要照顾自己的身体，还要在饮食上谨慎选择。不小心吃错食物，不仅会影响身体的恢复，而且很容易对已经虚弱的身体造成更为严重的伤害，还有可能直接影响婴儿的健康。那么，坐月子期间饮食禁忌是什么?
1、饮食宜清淡：产妇在月子期间，饮食宜选清淡的，因此对于一些调味料是不适宜使用的，如花椒、大蒜等，除此之外，盐也应少放。
2、荤素搭配：产后身体恢复和泌乳，食用肉类食品需要高温生产，但蛋白质、脂肪和糖的代谢必须有其他营养素的参与，肉类元素的搭配、营养更全面，身体更好地吸收营养。
3、食物应柔软可口，易于消化吸收。一方面硬食对牙齿有害，另一方面不利于消化吸收，所以少吃油炸或硬壳食品。
4、食物应干稀搭配：每顿饭都应该是干稀搭配的。干的可以保证营养的供应，稀的食物可以提供足够的水分。
5、注重脾胃调理，促进消化：产妇在坐月子期间应吃一些具有健脾、开胃、促进消化、增强食欲的食物。
月子坐不好，到老都烦恼。坐月子对女人来说是非常重要的，是女人一生中改善体质的最佳时机。因此，产后坐月子在日常生活方面的注意事项，也成为许多准妈妈比较关心的话题。今天管家提前为准妈妈就坐月子的注意事项进行360度大剖析，教你从容应对月子期的各种烦恼。
注意休息，适量走动
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，刚结束分娩的产妇会非常劳累，所以在产后24小时内要好好卧床休息。第2天就可以酌情在床旁和房间走动，如下地大小便、洗漱、吃饭、喂奶等。
以后逐日增加活动量，最理想的节奏是新妈妈与宝宝同步，孩子睡的时候妈妈也睡，这样既可得到充分的休息，又可以给宝宝按需哺乳。但要避免长时间站立或坐姿，以防出现腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
坐月子能看电视吗玩手机吗？
为了妈妈产后身体恢复，坐月子一直是我国的传统风俗习惯，做过月子的妈妈都知道，这个过程比加班还难熬!尤其现在是科技网络时代，不看看电视还可以玩玩电脑手机的，那么问题来了，对于产后妈妈来说坐月子能看电视吗玩手机吗?答案在这!
坐月子能看电视吗
月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。
1、产妇看电视的时间最多不能超过2个半小时，而且最好每15分钟就起来活动一下，消除眼部疲劳。
2、电视和产妇要保持一定的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。
3、电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。
坐月子能玩手机吗
手机已成为人们不可或缺的必需品了，而且如今手机都非常智能，坐月子期间产妇是可以玩手机的，电脑也一样，不要长时间的使用。
1、如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。
2、产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。
3、产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。
坐月子期间是能看电视玩手机的，还是建议新妈妈还是要以静养为主，如果比较闲可以看看书，或是听听音乐，电子产品能不用最好还是不用，能避免辐射对产妇及宝宝造成不良影响哦。
