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薏仁,百合,黑米,黑豆,芝麻,银耳,核桃熬粥补肾吗如题 谢谢了

发布网友 发布时间:2023-02-07 11:14

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热心网友 时间:2023-02-07 12:43

是的,能补肾。 做法步骤 1.黑豆,薏米,黑米,洗净,放入冷水浸泡半天。 2.冲洗干净之后放入锅中,加入洗净的百合,黑芝麻,核桃仁,大火煮开小火慢熬一小时。 3.出锅,吃的时候拌上红糖~ [1] 小贴士 黑豆薏米提前泡上比较容易熟,熬出来口感很分明
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