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失眠多梦患者饮食应该注意哪些问题?
发布网友
发布时间:2023-02-07 05:11
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热心网友
时间:2023-02-07 06:40
葵花子 葵花子含有亚油酸、多种氨基酸、钾、维生素及多种营养成分。葵花子中丰富的维生素B2能调节人脑细胞正常代谢,提高神经中枢抑制功能。每晚嗑一把葵花子有安眠作用。 2.荔枝 荔枝味甘甜微酸,性温和。
热心网友
时间:2023-02-07 07:58
我听电视上一位老中医任奇医生说,失眠可以吃点红枣、蜂蜜水、核桃、小米什么的。
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