2020年2021年数九天时间表 2020年入九的日期?
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发布时间：2023-03-01 05:33
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时间：2024-10-22 16:48
2020年2021年数九天时间表一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日*时间：2021年2月22日-2021年3月2日九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
2020年入九的日期：2020年12月21日 星期一 (庚子年（鼠年）冬月初七，距离2020年入九还有12天)
进九后怎么养生
早睡晚起《黄帝内经》有云：“早卧晚起，必待日光”，与春夏提倡早起不同，冬季建议早睡晚起，目的是要减少人体能量的消耗。
因人而异地进补很多人习惯于冬令进补，无论男女老少都大鱼大肉。专家指出，人有男女老幼之别，应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。
不宜锻炼一些人习惯在晚间锻炼，如跳广场舞等，针对这种现象，专家建议冬季并不是运动的最佳季节，晚间也不是健身的最佳时间。如想在冬季锻炼，以微汗似欲出的运动量为最佳。
静坐五分钟冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，万物进入封藏冬眠、休养生息的状态，人体养生应顺天而“藏”。因此，白领可以在工作中，抽出三五分钟的时间静坐，或是下班回家听听音乐、看书，让心静下来，顺应收藏之道。
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