痛经吃什么食物好?如何食疗?

发布网友发布时间：2023-02-07 03:52

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热心网友时间：2023-02-07 05:21

痛经可以吃姜片，红枣，益母草、巧克力、山楂、榴莲等。痛经是由于子宫平滑肌收缩，子宫血管收缩，引起经血流出不畅导致的。你平时要保持良好的心态及生活习惯，睡眠充足，心情愉快。对吃一些豆制品也很好的。在经期要注意保暖，尽量少用冷水，不吃生冷，辛辣等过度刺激性的食物。

热心网友时间：2023-02-07 06:39

痛经大部分是因为宫冷引起的，可在每次经期后用排骨炖四物吃，每天一贴，每次连续三天。四物是中药，药店有卖。也可在经期后，用麻油煎鸡蛋，放桂圆肉和红糖、白酒若干，煮汤吃，连续吃三天。

热心网友时间：2023-02-07 08:14

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。