薏米,百芸豆,红枣,桂圆可以混在一起煮

发布网友发布时间：2023-02-28 10:43

共2个回答

热心网友时间：2023-07-03 12:26

健康指导：桂圆含糖较高，有补血补气的作用。红枣含VC和铁较多，也能起到补血的作用。莲子有请心火，润肺的作用，花生中含不饱和脂肪酸和VB较多，对提高记忆力有好处。芸豆中含膳食纤维和钙较多，对补钙有一定好处。一起用来煮着吃，对补充营养有好处，同时能起到补血补钙调理肠胃滋补身体的作用，对身体有好处，可以适当吃一些。

热心网友时间：2023-07-03 12:27

这个当然可以一起煮了。你的搭配很好

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