我跳拉丁舞的时候手看起来很软是什么原因?还有我跳着跳着气就没了。

发布网友发布时间：2023-02-26 00:15

共5个回答

热心网友时间：2024-01-19 15:41

首先必须解决跳着跳着没气的问题，这说明你的体力不够，又或者是跳舞的时候换气不正确。建议早晚各做半小时有氧运动如：瑜伽、慢跑、跳绳等。饮食方面也要注意饮食均衡。跳舞的时候切记跟着音乐节奏来呼吸。

再来解决手软的问题，刚开始练伦巴的时候，我也被指手很软，归根究底是基本功不扎实。建议有事没事对着镜子多练一下基本功，利用胯部扭动带动手部的动作，要记住，拉丁舞是充满热情的一种舞蹈，不妨再跳舞的时候豪放一点。最后想提一下，必须对自己有信心。这样你一定能成功的，加油！！

热心网友时间：2024-01-19 15:41

我想你可能是缺少力度
跳拉丁力度是很重要的一点
特别是恰恰和牛仔
没气是因为你的体力不行吧
我自己也是学拉丁的
可是我都不会出现这样的问题
如果你的体力不够那就要加强练习
给你几个建议
1.练习的时候尽量别喝水
2.跳舞的时候试着让肌肉都紧绷起来看看
3.休息的时候也别光坐着，尽量站着或靠在边上
跳舞的时候可以吧自己想象成高手啦
给自己很高的自信！
我相信你可以的！

热心网友时间：2024-01-19 15:42

直接一点来说：那是因为跳舞时你的脊椎根本没保持垂直（基本来说是挺胸收腹），跳拉丁舞不是用手的力给的舞伴，而是用身体的力给你舞伴。舞姿保持好的话手和身体会形成联动，还说多回归基本，练好基本舞姿和基本步吧！

热心网友时间：2024-01-19 15:42

练习基本舞步的时候双手平抬，坚持一段时间后再去加上手的律动。气不够用估计是你的呼吸和律动配合不好，呼吸很重要，乱呼吸肯定气不够用。

热心网友时间：2024-01-19 15:43

上盘要端起来手才会稳一些吧。。。

注意找找“力透指尖”的感觉，我知道这样说听起来很囧，但是你把一只手臂端平手用力撑一下手花，注意一直用力撑着做一下动作，照一下镜子就发现不一样了。。。

额。。。我知道我没说清楚。。。。