杏子和枇杷能一起吃吗杏子和枇杷的区别

发布网友发布时间：2023-02-25 22:30

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热心网友时间：2023-07-19 13:01

杏子和枇杷能一起吃吗

能一起吃。

1.杏子性温，味甘、酸，有润肺定喘、生津止渴的功效；枇杷性凉，味甘酸，有润肺下气、止渴的功效。杏子和枇杷在食物性味、功效上都不冲突，都有润肺、止渴的功效，是可以一起吃的。

2.杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分；枇杷中含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸以及多种维生素和矿物质等营养成分。二者一起吃的时候，营养成分也不会产生冲突。

杏子完全成熟之后是黄橙色的，没成熟是青绿色，形状和桃子相似，摘下来通常是单个；表面有细绒毛，外皮在果肉没有变得绵软的情况下是很难剥下来的，可以不剥皮食用；果肉比较沙；果核粗糙，和话梅核类似，砸开果核的硬壳，里面还有杏仁。

枇杷未成熟是青绿色，成熟之后是黄橙色的，外形和枣子类似，经常会一簇一簇长在一起，剪下来也是一簇的；表皮可以直接撕开，需要剥皮食用；果肉酸甜多汁、滑嫩可口；果核是黑色光滑状的，不可食用。

杏子没有绝对禁忌的食物，但是不建议和下列食物大量一起吃：

1.热性食物：杏子性温，和热性食物一起吃太多，容易燥气太盛而上火。

2.富含蛋白质食物：杏子里酸性物质含量较高，和富含蛋白质的食物一起吃态度，会影响蛋白质的消化吸收。

3.生湿食物：杏子吃多了容易加重内热，如果和鸭肉、猪肉等生湿食物一起吃多了，则容易引起脾胃湿热。

可以少量吃。

杏子糖分含量不高，热量也低，每100克可食用的鲜杏子热量为36大卡，因此在减肥期间是可以适量吃杏子的。

但是不能吃多了，因为杏子中的果酸含量较高，吃多了容易刺激胃酸分泌，令人饿得更快，更想要吃东西，阻碍减肥。而且杏子热量虽低，吃多了累计的热量也是可观的，也有引起肥胖的可能。