失眠只能靠吃药吗?

发布网友发布时间：2023-02-26 13:24

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热心网友时间：2024-04-07 06:38

针对失眠的治疗需要兼顾生活方式调整以及药物治疗两种手段。在生活方式上，建议患者在白天多进行体育锻炼，消耗掉多余的精力，同时避免白天长时间休息，在夜间准备睡眠之前避免长时间思考，可以听轻音乐辅助放松情绪。在药物上，如果患者的失眠症状比较轻，可以吃安神的中成药，如果患者失眠症状比较严重，可以在专业医师指导下服用镇定类药物，但这些药物一般不建议长期服用，以避免形成依赖。如果短时间的药物以及生活方式调整效果不佳，就要考虑心理疾病的可能，建议到心理科进行量表评估，协助诊断。

热心网友时间：2024-04-07 06:38

失眠的话靠医生的指导，医生说吃药你就得吃药，医生建议你怎么样做，你说根据医生的建议去做，配合医生的指导来治疗，这样子才能够去治疗他治愈他。你只能相信医生。那你还可以做一些适当的运动。是失眠的人最好不要晚上运动。晚上运动容易兴奋，到时候更睡不着了。失眠会产生焦虑。所以你要能够控制你自己的情绪，这样对失眠是有帮助的。就是说除了吃药以外，你要控制自己的情绪。自己的情绪平稳，这样更有利于治疗。

热心网友时间：2024-04-07 06:39

失眠患者是否服药，需通过专业的医生或医疗机构确诊失眠性质，需明确是一段时间的睡眠不好，还是失眠症、抑郁症、焦虑症的症状。确诊后由医生制定治疗方案，若患者只是短期失眠，则建议消除原因，可不用服药。若是失眠症，且程度较轻，则建议用心理治疗和行为治疗。若是抑郁症或焦虑症导致的失眠，则需规范的采取药物治疗等方法。若只是平常现象，则可通过健康的行为和生活方式来调整，无需药物治疗。

热心网友时间：2024-04-07 06:39

最好不要吃药，可以去看中医调养一下身体，神经要放松，保持心情愉悦

热心网友时间：2024-04-07 06:40

失眠看是什么因原因引起的，大多数失眠只能靠药物维持平时多一些运动。