经期前综合症?
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发布时间:2023-02-26 23:41
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时间:2023-10-02 03:17
最典型的表现就是没有力气,心情烦躁或者忧郁,变得很嗜睡,甚至 没有缘由地发脾气或者哭泣。
有些人还会难以专注、健忘、行动不协调、头疼。
2,有的人在经期前1-3天会体重增加,身体浮肿,尤其是早上手指发胀,下午腿和脚肿胀。
严重的,不愿意跟亲友说话,躲避社交,常常伴有乳房胀痛、小腹不适、便秘。
3,一般一个人会有其中的一 两种症状,在经期前4-5天开始出现,经期结束也就好了。
不过有的 人会在经期前10-14天的时候,就开始出现相关的症状。这就是“经前期紧张综合症”。
解决办法:
做好腹部保暖
该吃Yao时就吃药Yao
爆粗口也能止痛(有研究证明)
健康饮食,适量运动
心理调节,远离负面情绪
哪些因素对经前期综合征有影响
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