投掷标枪的要领都有哪些?
发布网友
发布时间：2023-02-26 04:06
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-05 20:41
标*握法的两种方法，分别是：
1．握*方法是将标*斜放在掌心上，大拇指和中指握在标*把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标*上，无名指和小指握在把手上。
2．可将拇指和食指握在标*把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。
持*：持*的方法是屈臂举*于肩上，大小臂夹角约为90度，稍高于头，*尖稍低于*尾。
助跑：助跑的距离应根据投掷者发挥速度的快慢而定，一般在25－35米之间，助跑分为两个阶段。
扩展资料：
投掷落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。
当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标*向前飞出。在标*离手的一刹那，甩腕指，使标*沿纵轴顺时针方向转动。
参考资料来源：百度百科-掷标*
参考资料来源：百度百科-标*
