吃的太咸有什么方法解决

发布网友发布时间：2022-04-23 14:48

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 09:48

您好，如果吃咸了首先应该多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。就食物来说，推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出。

热心网友时间：2023-10-19 09:49

该吃辣吧

热心网友时间：2023-10-19 09:48

您好，如果吃咸了首先应该多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。就食物来说，推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出。

热心网友时间：2023-10-19 09:49

该吃辣吧

热心网友时间：2023-10-19 09:48

您好，如果吃咸了首先应该多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。就食物来说，推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出。

热心网友时间：2023-10-19 09:49

该吃辣吧

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