1个奶酪棒相当多喝多少牛奶?
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发布时间：2022-04-23 14:33
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热心网友
时间：2023-06-23 09:17
奶酪的钙含量大概是鲜牛奶的7.5倍，一根小小的奶酪棒(20g)可以补充大约的160mg钙，相当于150g牛奶。
奶酪棒里的乳酸菌和代谢产物，能够帮助人体维持肠道正常菌群，所以能缓解便秘，吃奶酪棒能够帮助牙齿表层增加含钙量，从而抑制虫牙的发生，起到保护牙齿的作用，奶酪棒里有丰富的维生素a、维生素d、维生素e等，利于孩子的生长发育。
奶酪棒注意事项
常见的奶酪棒要放在冰箱冷藏室进行保存，而马孙里拉芝士奶酪棒，要放在冷冻室进行保存，保存的时候要切成小块，用保鲜袋装好再放进冷冻室里面。
奶酪是牛奶经浓缩发酵而成的奶制品，在发酵制作过程中基本排除了牛奶中大量的水分，最后得以保留的是牛奶中的全部营养物质，因此奶酪的营养价值是非常高的。
