胡麻油和亚麻籽油的区别是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:30

我来回答

共2个回答

热心网友时间：2022-04-27 18:10

亚麻籽油都是用亚麻籽制取的食用油，通常将传统压榨方式（亚麻籽先炒熟了，然后再榨油）到的食用油称为胡麻油，将低温冷榨方式得到的食用油称为亚麻籽油。因此，可以认为是同一类型不同用途的两种食用油。即传统食用油和新兴的健康营养油。

亚麻籽油的好处：

1、美容护肤，可以使你的皮肤脂肪得到改善，让你的皮肤可以更滑嫩、更有弹性。

2、减肥瘦身亚麻籽油有不错的减肥效果，可以减去你多余的脂肪，是一种最健康的减肥方法。

3 、调理女人经前问题女人在月经之前，会出现一些麻烦，比如经痛、精神萎靡。亚麻籽油可以很好的改善这些情况。

4、增强抵抗力亚麻籽油可以增强人体的抵抗力，减轻你的身体压力，让你可以得到放松和排解。

胡麻油的好处：

胡麻油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效。已证实作用有生毛发、生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。在中药中，有用胡麻与何首乌制成的药丸。它是滋养强壮强精剂，对于便秘也有效果。

参考资料

大众养生网：https://www.cndzys.com/xiaobian/335475.html

热心网友时间：2022-04-27 19:28

付费内容限时免费查看回答您好，胡麻油和亚麻籽油其实就是同一种油，只不过在一些不同的地区的叫法有所差异而已，两者无论味道还是功效都是一样的，所以说胡麻油和亚麻籽油就是同一种食用油的不同两种叫法而已。胡麻油或者说亚麻籽油中含有多种不饱和脂肪酸，其中一些更是人体无法自然合成的，只能从极少数的食物中获取，而胡麻油和亚麻籽油就是获取这几类不饱和脂肪酸，最经济和健康的渠道之一，因此胡麻油就成为了现在很受青睐的一种养生食用油。

营养价值：亚麻籽油中含有的脂肪酸，其实在其中最典型的就是omega-3型脂肪酸，这类脂肪酸是一般食用油所不含有的，不过在胡麻油中的含量是非常高的，这种脂肪酸具有非常重要的防癌和抗癌功效，长期食用可以大大降低人患癌的概率，因此我们服用胡麻油就很健康了。同时，经常食用胡麻油对治疗各类心脑血管疾病也疗效颇佳，有效缓解高血压、心脏病等疾病，是一种非常适合中老年人长期食用的食用油，经常服用胡麻油就能够很好的预防多种疾病的出现。