食用橄榄油怎么用啊

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:29

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2022-06-19 06:46

冷热皆宜，调出生活好味道
橄榄油营养丰富，冷热皆宜，可用于多种烹饪方法：
直接作为冷餐油
。橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。
用橄榄油煎炸。橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。
用橄榄油腌制。橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去。
用橄榄油烘焙。将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比。

热心网友 时间：2022-06-19 08:21

付费内容限时免费查看回答您好，很高兴回答你的问题解答如下

将橄榄油加入蘸水食用是比较合适的；第二是凉拌用，这样能够保证不饱和脂肪酸不被破坏。如果按传统中国菜的习惯热油炒菜，就不能保证橄榄油内的营养物质的吸收，为了更好地吸收橄榄油含有的不饱和脂肪酸，食用时一般要*温度，四五十度比较合适，最高也不能超过七八十度。

热心网友 时间：2022-06-19 10:12

由于各种级别的橄榄油的营养成分和品质口味的不同，使用方法也有较大区别。良好品质的特级初榨橄榄油营养成分丰富，口感味道较好。适合直接饮用以达到最佳健康保健作用。每日食用一至两汤勺，大约20到25毫升即可。
另外就是做为调味油用于凉拌菜或轻度的煎炒烹炸和烧烤用油。也可适当加些食醋来减低调整某些味道浓烈品牌的特级初榨橄榄油的口味。
品质和口感较低的特级初榨橄榄油也可用于凉拌菜但主要用于轻度的煎炒烹炸和烧烤用油。不建议直接饮用。
一般的普通橄榄油只适用于各类轻度和深度煎炒烹炸，代替其它类别的植物油。橄榄油比其它植物油具有更好的高温稳定性，烟点也很高。可反复使用十数次而不会产生化学物质分解，而一般植物油最多使用三次以上就会产生化学成分的变化。

热心网友 时间：2022-06-19 12:20

食用的就是拿来吃的。炒菜的时候等菜熟了放上去翻炒一下就可以了。也可以放到
凉拌菜
里拌来吃。橄榄油有分食用的和美容用的，楼上说的是只能外用不能食用的那种橄榄油。不管是吃的还是用的，请LZ在使用前看下说明书以免造成不必要的麻烦

热心网友 时间：2022-06-19 14:45

1、可以去眼袋，每天晚上睡觉的时候涂一点，不用太多，一小滴就可以。
2、可以养发，你洗完头发之后，涂点在你的发梢（本人头皮油发梢干）稍微揉一会，用清水冲掉就可以了。
3、还可以做护手的，用橄榄油加点醋抹手效果也不错，指甲边缘不会起皮，也不会长肉刺。

热心网友 时间：2022-06-19 17:26

食用橄榄油按照等级不同，食用方法是不同的。
食用橄榄油中的特级初榨橄榄油是天然的美容食品，只要自己动动手，就可以做各种美容护肤产品了。
更多的橄榄油知识，你可以去卖油喽网站看看。