山楂和什么一起泡水喝可以减肥?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:35

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懂视网时间：2022-07-27 23:19

1、山楂片泡水时可以加入一些材料，如菊花、草决明子、蜂蜜等，能改善其口感，尤其是山楂片泡菊花，甜甜酸酸的，又带有菊花的淡淡香味，闻着神清气爽。山楂片泡水还能达到减肥的效果，加入其它的材料一起泡水能起到较强的消脂效果。

2、山楂片泡水是减肥的好选择，平时泡点山楂片喝，能使胃里的油性食物不转化为脂肪，因此能减少脂肪积聚，从而达到瘦身的效果。山楂片本身具有瘦身的效果，如果想要取得较强的消脂效果，需要另外搭配其它的药材煎煮或者冲泡

热心网友时间：2022-08-11 02:18

山楂片泡水喝的功效有很多，有几款适合跟山楂片一起泡水的药材：

一、山楂片+柚子

柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。

二、山楂片+枸杞

山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老。

三、山楂片+菊花

山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食。

四、山楂片+荷叶

山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时准备山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

扩展资料：

山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。山楂片的最基本形状及为山楂片。衍生品有山楂条，夹心山楂片，果味山楂片、铁山楂、果丹皮，雪山楂等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%，总酸为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂的药用价值很高。据药理分析，山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和?皮苷等药物成分，有能增强调节心肌、有助于促进胆固醇转化、降低备脂的功能；又是扩气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的良好果品。

参考资料来源：山楂片-百度百科

热心网友时间：2022-08-11 03:36

山楂性温和，食用山楂可以健脾胃，还能排毒。能有效的帮助我们祛除体内的湿气，排除堆积在肠道的垃圾及宿便，帮助减肥。一般肥胖的人跟体内湿气重是有关系的，要想减肥，首先就要祛湿，山楂也是被称为祛湿的几大食物。

第一种:山楂菊花茶
众所周知菊花有很好的排毒作用，经常喝菊花茶，还能保护肝脏，所以山楂和菊花一起泡水喝，不仅能排毒祛除湿气还能清理肝脏内的垃圾毒素，从而提高身体素质。

第二种:山楂荷叶茶
荷叶是减肥者的爱好，荷叶里面的元素物质能让你变成易廋体质，是属于减肥的上品，而山楂能食用能加速肠道蠕动，排出体内宿便和毒素，减肥人士可以经常饮用。

第三种:山楂蜂蜜水
山楂和蜂蜜一起泡水喝，能加快身体的新陈代谢，将体内多余的脂肪尽快的燃烧掉，山楂蜂蜜水也特别适合上班族，腹部臀部肥胖，大象腿的人食用，对比有很好的减肥效果。

山楂和这些一起泡水喝，能排毒祛湿，消除大象腿。

热心网友时间：2022-08-11 05:27

山楂可以和决明子、茶叶、荷叶等一起泡水喝减肥

热心网友时间：2022-08-11 07:35

我喝一年的山楂水也没瘦下来

热心网友时间：2022-08-11 10:00

山楂和荷叶泡水对减肥有功效

热心网友时间：2022-08-11 12:41

荷叶，决明子，多运动容易减肥，特别是有氧运动

热心网友时间：2022-08-11 15:39

山楂一般用来消食解腻降脂降压是一种健康的食物，泡水喝一般也是用来促进消化提高食欲的作用，理论上来说它的营养成分并不能促进脂肪消耗，促进能量消耗，而且它也不能够抑制糖的吸收抑制脂肪吸收也不太可能，而且保护感也不算强，它有促进食欲的作用

热心网友时间：2022-08-11 19:11

一、山楂片+柚子
柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。
二、山楂片+枸杞
山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老。
三、山楂片+菊花
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂，更能健脾消食。
四、山楂片+荷叶
山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时准备山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。