头发太干枯了怎么保养
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发布时间：2023-02-20 06:08
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热心网友
时间：2023-03-02 17:04
头发太干枯了，可以均衡饮食、注意劳逸结合、妥善舒解压力、少烫发、染发的次数。
均衡饮食，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食用油腻、辛辣刺激性食物。要注意劳逸结合，保证充足的休息，建议每天的睡眠时间不要低于6小时，并养成定时睡眠的习惯。患者要多进行体育锻炼，保持适当的运动量，户外活动时做好护发措施。
要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态，避免有过大的压力。要减少烫发、染发的次数，使用适合自己发质且温和的头发清洁用品，洗发后可适当使用护发用品，保持头发湿润。尽量少吹头发，如果一定要吹发时要远离头皮，头发打结的不要用力梳，需要慢慢梳通，防止给头发和头皮造成不良刺激。
头发干枯带来的影响
头发干枯一般会影响头发生长，正常健康的头发一般是有光泽、有韧性、粗细均匀，这种状态的头发才会使头发正常生长。一般患者营养不良、体内缺乏微量元素或频繁烫染头发都会对头发造成损伤，使头发变得干枯、无光泽。对于已经干枯受损的头发，说明头发处于不健康状态，头发的生长速度也会减慢。
