给孩子补维生素吃什么好?

发布网友发布时间：2023-02-17 05:05

共4个回答

懂视网时间：2023-03-01 11:27

1、给孩子补充维生素C好，多食蔬菜水果，积极补充维生素C即可。

2、维生素 (Vitamin) 是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

3、维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。

热心网友时间：2023-03-01 08:35

小孩补充维生素并不分哪种维生素好，身体缺哪一种可以补充哪一种.

1.维生素是属于人体所必需的一种营养物质，它可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，可以根据孩子自身身体情况进行选择。可以选择复合维生素，复合维生素含有多种维生素。包括维生素a、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B6、叶酸等，可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等都有一定的好处。

2.同时也要调整饮食习惯，要多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、大枣、葡萄、草莓、菠菜、白菜、胡萝卜、菜花、火龙果、圆葱等含维生素都是比较高的，可以补充宝宝所需要的营养物质。而且也要多补充些含钙、铁、锌、硒、镁等元素比较多的食物，有助于宝宝生长发育。

热心网友时间：2023-03-01 09:53

缺少维生素可以通过食物进行补充，可以孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、草莓、梨、猕猴桃、芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿等，还需要多吃一些动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。除此之外，还可以可孩子吃些含多种维生素和矿物质的补充剂，像我给我家孩子平时吃的这个江中牌*元素片就挺好的，国民大品牌，治疗有保障，给孩子吃也放心，内含21种维生素与矿物质营养全面，而且添加了赖氨酸，更容易吸收。您的采纳促进我更好的成长

热心网友时间：2023-03-01 11:27

如果是医生让你补充维生素，不太可能不说清楚是补充哪种维生素
补充不同的维生素，吃的东西都不太一样
不过最好的肯定是直接吃维生素片
缺哪种就吃哪种