看手机10分钟等于看电视多久
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发布时间：2023-02-16 14:00
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时间：2023-10-09 15:18
玩手机10分钟=看电视30分钟。
一组实验表明，智能手机与电视相比更为伤眼，看10分钟手机等于看30分钟电视，玩20分钟手机就可造成100度的假性近视。
浙江省三位眼科医生让各自6岁的孩子参与了一项实验：在4天时间里分别使用智能手机、平板电脑、42寸液晶电视和投影仪，每天使用一种电子产品20分钟，之后进行检测。结果显示，智能手机影响最大，玩了20分钟后，其中一个孩子的右眼竟达到了100度假性近视。
三个孩子玩了20分钟平板电脑后，医生为其进行泪膜（泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜，称为泪膜）破裂时间测试（一般泪膜破裂时间为8—10秒，破裂得越快说明视疲劳越严重）。结果孩子们的泪膜破裂时间仅为5秒。医生得出结论，孩子看10分钟手机造成的视疲劳程度相当于看30分钟电视。
对此，武汉爱尔眼科医院小儿眼病科副主任戴鸿斌介绍，屏幕越小，越需要孩子的眼球长时间不间断地追随注视，长期下来容易造成视力发育不完善的儿童视疲劳。
相关说明
孩子多半玩的是游戏，由于目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，易引起“调节性视疲劳”，导致近视的出现。他建议，儿童（0—6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间不超过1小时。
但是，专家提醒，除了用眼时间，距离也非常重要，眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5—7倍，屏面略低于眼高，拿平板电脑来说，至少要距离75厘米，电视一般距离3米以上。
