问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

坐月子上火了吃什么可以降火 这些食物帮你快速降火

发布网友 发布时间:2023-02-18 14:07

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-09-22 13:08

1

小米粥

小米中含有丰富的维生素B1、B2,坐月子期的妈妈多吃小米粥,不仅可以帮助妈妈恢复体力,还能刺激肠胃的蠕动,从而能增进妈妈的食欲。

小米粥不仅含有丰富的营养,而且它属于清淡的饮食,而清淡的饮食可以帮助妈妈降火。但需要注意的是,妈妈在产后,不宜以小米为主食,以免造成其他营养的缺乏,而且小米粥不宜太稀薄。

2

绿豆汤

将绿豆做成绿豆汤,或者是绿豆稀饭食用,能起到清热解毒的效果,从而也能帮助月子期的妈妈降火。

另外,坐月子期间也容易使人产生烦躁的心情,而绿豆汤不仅可以清热降火,还有解烦除烦的效果,对脾气暴躁、心烦意乱的妈妈最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。

3

水果蔬菜

坐月子的妈妈上火了,可以多吃些水果蔬菜,不仅可以补充身体所需的营养物质,还能帮助降火。

蔬菜中,例如白菜可清热除烦、利大小便;芹菜能起到去肝火的作用,可解除肺胃郁热;莴苣可清热、化痰、顺气;莲藕可润肺止咳、清热生津。

水果中,除了橘子等水果性热容易引起上火外,其他水果,例如梨、苹果、香蕉、柚子等都可以起到清热降火的效果,坐月子期的妈妈都可以适量的食用。

4

多喝水

坐月子的妈妈除了要食用蔬菜水果等食物外,春天天气干燥,体内缺水严重的时候,容易导致皮肤干燥,也容易导致上火的现象。月子期的妈妈可以多喝些温开水,不仅可以补充身体所缺的水分,也可以帮助降火。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
形容手表很舒服的句子 情侣手表的对话句子 租门面和房东鉴了十年合同,房东要退店面,我可以不退吗,继续经 ...一篇朝花夕拾里十篇小短文的主要内容及作者的情感和主要人物的... 什么叫狼狗 狼狗的生活习性有哪些? 起个姓罗好听的宝宝名字 野火的近义词 个是词语解释 请旌词语解释 每天喝冰糖雪梨好吗 冰糖雪梨是喝汤还是吃梨 怎样把usb无线网卡收到的信号再用无线路由器发射实现wifi共享(台式机XP系统)怎么设置详细一点 Windows XP 怎样使用无线网络连接? 为什么现在4399游戏盒没有试玩游戏赚盒币任务了 小游戏0.3元提现一天能赚多少 多趣宝盒如何快速我游戏赚钱 《金猪游戏盒子》提现说明 吃鸡明明都看见特效了没死 DNF搬砖达人技巧分享 千万游戏币轻松获得 有没有可能两个月瘦60斤,不反弹那种,跪求? 一年之内瘦六十斤可能吗? 100天瘦60斤存在吗 lol英雄联盟 劫怎么玩? 电视上的连续包月怎么关安徽移动 海洋版本里面的安杰诺斯需要几个迷你币 免费获得声波的方法迷你世界 韩式简约婚纱照欣赏 韩式婚纱照什么造型好看 神经衰弱会有什么症状 怎么开通QQ空间魔法卡游戏 手机QQ总是占几百兆的内存,请问怎么解决 天正CAD画的图(用天正的绘图工具)怎么样才能在普通的CAD中看见? 天正软件的基本绘图工具没显示出来 qq群多少积分成话痨 英雄联盟皮肤有多少 英雄联盟端游一共有多少个皮肤 英雄联盟所有年限皮肤 浏览器一直无标题怎么办 点什么也不出 幽丛不盈尺,空谷为谁芳。一径寒云色,满林秋露香。写出兰有什么品质 海尔洗衣机空气洗适用于哪些衣物 海棠果是不是小苹果 海棠果和苹果有什么区别 微星x570ace战神显卡安装不了 我的世界怎么传送 传送指令代码介绍 金铲铲之战3战斗机甲要不要吃 苹果五s怎么开腾讯会员 苹果5手机上qq怎么在appstore上打开它 苹果5se如何注册QQ号 什么东西可以用清形容 华为已购项目为什么消失了 ipad已购项目找不到下载过的 联通tv增值怎么取消?