老公不爱做家务,你可以这样做
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发布时间：2023-02-14 03:53
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时间：2023-02-14 05:22
从以上的数据中我们可以看到中国婚姻里，女人们已经不愿再忍。
两人结婚到之后的三口之家、四口之家，一大堆的生活琐事袭来。对于女人来说一桩桩一件件都是不小的挑战，大到照顾孩子，赡养老人，小到做饭，洗碗，打扫卫生，好像所有事情都理应由我们一并承担。
有时候你忙里忙外身心俱疲，看见他悠闲自在躺在沙发上玩手机，内心无数只草泥马在奔腾，恨不得将他见血封喉碎尸万段。
俗话说：男女搭配干活不累。事实上家庭生活中男女琐事分配上已经渐渐失去了平衡。女人们要和男人一样工作，却要生孩子带孩子料理各种家务。
运气好一些，遇到体贴的男人，他会主动帮你分担一小部分，遇到不体贴的还要埋怨你不够贤良淑德。
前几天看到闺蜜半夜在朋友圈里咆哮：“二胎后，没有睡过一个安稳觉。每次孩子哭闹，老公就装作没听见似的，真后悔要个孩子折磨自己。”
家庭琐事分配不均直接影响家庭成员的幸福感。合理分配，两个人都有较高的幸福感，分配不合理，必然会引起一方的抱怨，逐渐演变成指责和批评，造成诸多争吵直至感情破裂。
把生活中的琐事合理分配并不是用文字约束对方的行为，好在有一天对方没完成时找他算账。而是两个人共同签订一份爱的协议，带着为对方好的意图，共同铸造一个温馨爱意流动的家。
夫妻之间可以先建立一个安全的谈话氛围，在两人情绪都稳定的时候谈论此事。谈话之前先考虑好谈话的目的是什么，目的是发掘家庭成员心中的爱，真心诚意为这个家付出，而不是批判某人的行为勒令其改正。
接着将两人能想到的生活琐事都写在一张A4纸上，尽可能写全。写完后两个人轮流挑选自己想要做的事情。这个时候可以补充一下自己想要挑选这件事的原因是什么，在完成这个过程时可以联想到很多愉快的时光。
比如说，我想选做饭，因为给自己爱的人做饭让我感到很幸福。用“我想选……是因为……”句式，不仅可以让自己变得积极主动，还能在表达中体会到自己的价值感。
选择结束后，双方互相致谢。感谢对方为自己分担，为了同一个家而付出努力。
看到这里或许有的人会说，就算签了这种协议也没用。有些男人明明口头上答应了会做，可到后来还不是不了了之。遇到这种情况该怎么办呢？
男人不爱干家务通常有三种原因。
原因一：结婚之前是妈宝男，什么事情都是爹妈干，压根儿就没有实践的机会。
原因二：自己做了事没得到肯定，反而被指责这里没干好那里没干好。
原因三：懒癌入骨，不愿动。
如果是第一种原因，我们可以从价值层面对他进行引导。告知他如今建立的小家需要他贡献自己的力量。
两个人结婚从“我”变成“我们”，相互之间不可缺少的是对对方价值的肯定。一个内心缺少价值感的人是软弱无力的。他不知道自己应该做些什么，更不知道如何下手。
作为妻子，在丈夫不太清晰自己的责任和义务时应该适时地引导他，告诉他在这个家里所处的位置，以及你对他的期望。
如果是第二种原因，我们可以从能力层面对他进行训练，提供进一步的准确的做事标准。
上周三下午下班回到家，我在厨房着急忙慌，因为饭后要赶去琴行上课。锅里正炒着菜才想起辣椒还没洗，我立刻吆喝在玩手机的老公过来帮忙。
只见他慢吞吞的走进厨房，洗了两个辣椒扔在案板上就没影了。当时自己的怒火和煤气灶上的火势一样旺，随口就骂到，“你就不知道帮忙切一切吗？做饭又不是我一个人的事。”
事后想想，要是我之前就交代他帮我把所有的菜和佐料都洗好切好，并具体说明每种菜不同的切法，就不会有后面的小争吵。
我们有时候对伴侣就是缺少教导的耐心，心想着他又不是我孩子，那么大一个人了自己还拎不清吗？事实上你越不和他详说细说，他的行动力真的会退化到连孩子都不如。
所以不想自己一个人忙死累死，最有效的方法就是训练自己的老公。
如果是第三种原因，我们可以从动机层面强化他。比如在他完成一件事后给予语言上的赞赏，让他说出自己的内在感受。
一个人不想做一件事情，无非是这件事情对于自己的意义不大。要是在这件事上得到的评价让自己感受到了价值感所在，多数人会很乐意去做。
中国人不太善于表达，总觉得夫妻之间相互做点什么事情都是理所应当的，所以生活中就少了那么一点点情趣。
偶尔有一天老公帮忙扫地拖地，女人们会说“诶呦呦，今天太阳从西边出来了。”男人们心想，拖了也白拖，对方不领情。
如果你换一种表达方式，老公，今天回到家看见你拖地，我心里很开心，因为这样我晚上就可以多休息一会儿了，谢谢你！我敢保证老公听见以后会心花怒放，心里盘算着下次再为你干点什么。
价值层面的引导可以充分表达我们的愿望，让他知道自己的职责所在。
能力的指导可以给予他行为上的指导和可利用的资源。
强化动机可以让我们更容易得到想要的结果。
签订一份属于你们的协议，从“我”变成“我们”，让每一个人心中都创造出一种“充足心态”。
坚信生活中总会有更好的解决问题的方法让婚姻更牢靠，因为好的婚姻和家庭需要奉献和牺牲。
（我是*拆书家饶晶晶，我用拆书的方式把生活过成自己喜欢的样子！）
