眼睛干涩,每天做哪些小动作,还你闪亮双眼?

发布网友发布时间：2023-02-14 06:40

共5个回答

热心网友时间：2023-09-12 06:39

眼睛干涩主要是因为自己整天对着一件东西，一种颜色让眼睛一直处于严重的疲劳状态。我自己也是如此，每天都是对着电脑，对着手机，有时也看上一天的书本，所以眼睛才会干涩无灵气。每天都做做以下的小动作，说不定会还你闪亮的双眼。

一、眨眼二十下
不断的眨眼能让你的眼睛缓解眼睛的疲劳，重新恢复活力。虽然说我自己也不确定这个方法是否奏效，但是我觉得每天眨眼二十下一定会有效果。我以前读书的时候每天看书从早到晚，所以到高三那一年我的眼睛就彻底的近视了，每天都极其不舒服，可是我还是得不断的看书，学习，睁眼上课听讲。有时候眨一下眼就会感觉到眼睛的轻松。

二、目不转睛的看一处地方
一直盯着一个地方看，不是让你有机会去发呆，而是用眼睛去发现。眼睛集中心力去看一个地方，会让你大脑有所思考，让眼睛有片刻的休息。我更赞成你可以看看绿色的植物，眼睛多看绿色是有助于缓解用眼疲劳的。所以当你目不转睛的看着绿色的植物时，你的眼睛里会有不一样的故事出现。

三、揉揉双眼
眼睛疲劳是导致眼睛无神的主要原因。用眼过度就会导致疲劳，揉一揉双眼会让你觉得身心得到了放松，眼睛更是放松了，所以揉揉双眼，让你的眼睛重新焕发活力和灵气。
以上只是我个人的建议并没有科学依据，这些小动作是平时自己用的，希望你可以受用。

热心网友时间：2023-09-12 06:39

早睡，每天眺望远处转动眼睛，，挤压睛明穴。

热心网友时间：2023-09-12 06:40

眼睛可以滴一下眼药水，多洗脸，多按摩一下眼睛。

热心网友时间：2023-09-12 06:40

可以多拍点水在脸上，眼部，就能很好的调理。

热心网友时间：2023-09-12 06:41

眼睛干涩要多做眼部运动，让眼珠跳动起来。