别让孩子成为你坏情绪的垃圾桶
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发布时间：2023-01-21 13:14
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热心网友
时间：2023-01-21 14:44
本来应该是开心充实的一天，但是我却觉得这一天过得实在是太烦躁了，因为我的闺蜜一整天都在指责孩子、骂孩子，散布她的坏情绪。孩子吃饭没坐端正一顿骂、孩子涂色的时候涂到空格外了一顿骂，甚至孩子在公园不小心跑跌倒了，也没得到妈妈的一丝安慰，而又是一顿臭骂，指责孩子为什么走路不小心，明明提醒过别跑慢慢走的。
骂孩子，到底是孩子真的错了，还是你自己内心有情绪要宣泄？
我知道闺蜜这几年过得辛苦不如意，闺蜜怀孕的时候，闺蜜老公就去外地做生意了，闺蜜一边要带孩子，一边还要自己做微商补贴家用。不仅辛苦，也没个可以诉苦的人，着实不容易。言辞之间，也能听出她对生活和婚姻的不满，内心压抑着对老公赚不来钱，一家人不能生活在一起的愤怒。她的坏情绪没有出口，潜意识就指向了孩子。
闺蜜的每次责骂，看似都是有理由的，但你却能感受到她语气中满满的愤怒。明明可以好好和孩子说的一件事，她却选择了骂孩子的方式，其实，她是无意识下，以教育孩子为由，去宣泄自己的不满和愤怒，把孩子当作了自己坏情绪的宣泄口。
每天都给孩子辅导作业，今天却因为孩子粗心算错一题就大动肝火；孩子每天都在家玩的疯玩，只因为今天碰倒了凳子，你就被逮住打了一顿；还有像闺蜜一样，长期生活有负担或者自己情绪不好，把骂孩子当成一种常态的。
父母们，静下心来，和你自己的内心做个深度的交流和反思，骂孩子，到底是真的为了教育他，还是你只是借这个由头，在宣泄自己的垃圾情绪。
把孩子当作情绪垃圾桶，对孩子危害大！
1、把孩子当作情绪垃圾桶，不利于孩子正面个性的塑造，孩子变得胆小敏感，缺乏自信。这点在闺蜜儿子身上体现很明显，在幼儿园里不敢和老师同学沟通，在我家做手工搭积木的时候，也总是说我不行，我不要试。孩子有探索世界的本能，妈妈长期的指责，会导致孩子觉得自己什么也做不好，无法建立自信心，也不敢去尝试新事物，进而个性也变得很封闭。
2、不利于孩子责任心的培养，造成孩子不敢承认错误，逃避责任的行为。孩子不想接受父母的坏情绪，他们在和父母的相处中总结到的是，只要不犯错，就不用挨骂。于是他们明明做错了事情，却不敢向父母承认错误，甚至撒谎去掩盖错误，来逃避责骂。长此以往，孩子就不知道责任的意义，不知道犯了错误要去承担补救。他们只顾着逃避责罚和坏情绪，却没有契机接受担当和责任的教育。
3、父母没有做好榜样，孩子也无法正确管理自己的情绪。父母是最好的老师，孩子的一言一行，很大部分都是和父母学的。父母通过骂孩子、指责孩子的形式，去发泄愤怒，孩子觉得慢慢也觉得，这是一种沟通和表达自我的方式，潜移默化的也会对其他人采用这种方式，童年的影响伴随一生，以后孩子成年后，也会用这种不正确的方式对待他的家人和孩子，可见以孩子为垃圾情绪的出口，危害的不止一代人。
4、更严重的情况，是孩子在父母坏情绪的影响下，形成长期抑郁。我曾经看过一个调查，是说精神病父母生了孩子以后，精神病症状的体现普遍下降，是因为他们把负面情绪宣泄在了孩子身上。孩子心智还不成熟，所以对这些负面情绪没有还击能力，而孩子也没有从父母身上学得正确处理情绪的方式，也找不到比他更弱小的情绪出口，只能选择默默承受。长期承受不良情绪，长期自我压抑，是影响抑郁很重要的环境因素。
处理自己的情绪以及学会和孩子沟通是为人父母的两个必修课
到底怎么做，才能不让孩子成为你垃圾情绪的出口？这点我很佩服演员伊能静，她本身是个非常平静的妈妈，她在自己的微博里，也常常提到平静和为人父母处理自己情绪的问题，这位好妈妈，把自己的女儿养育得非常有安全感。
我想，父母如果会处理自己的情绪，那么自然不会以孩子为发泄口，这是个治本的方式。那么如何处理自己的负面情绪呢？第一步，承认情绪，不要压抑情绪。被领导责骂了；很愤怒，跟老公吵架了，很委屈；事情办得不顺，很窝火，事情发生的当下，就要去意识到自己产生的负面情绪，承认它。第二步，接纳情绪，不要转移情绪。认识到是因为自己的问题产生坏情绪后，我接纳这个事实，这件事确实让我生气、愤怒，意识到有负面情绪是正常的。不要随便找一个由头或者出口，尤其不要以孩子为出口，去宣泄情绪。第三步，消化情绪，想明白了自己坏情绪的由来，并且由衷的接纳了它，就能平静的消化它了，深呼吸、运动、轻音乐或者同亲人朋友吐槽，都是宣泄情绪的方式。管理好自己的情绪，不但做到了不对孩子发泄负能量，也让孩子习得正确的情绪管理方式。
另外，不要让打骂指责成为管教孩子的方式。发现孩子犯了错误，在处理好自己情绪问题后，心平气和的试着以平等的方式去和孩子沟通。可以蹲下来，甚至把孩子抱在怀里，问问他为什么这么做，试着去理解孩子；温柔的告诉不能这样做，应该怎样做，跟孩子讲讲你的理由，你会发现这个方法，比骂孩子有用多了。
提防你的其他负面情绪影响伤害你的孩子
其实除了愤怒、不满这些情绪，父母会以打骂、指责这种强烈明显的方式加注在孩子身上外，还有一些表现形式比较低调的，表现在父母身上的情绪，也可能潜移默化的影响伤害孩子。比如焦虑，很多父母把孩子的周末排得满满全是培训班，远远超出了孩子的负荷，这种父母，要问问自己，我究竟是真的想让孩子学习呢？还是只是在孩子身上宣泄我自己体会到的压力很大、竞争很激烈的焦虑。还有父母总是喜欢拿自己孩子去和别人的孩子做比较，深怕孩子被比下去，究竟这种攀比是激励孩子呢？还只是你对不自信的自己或者对你的孩子没有信心的恐惧？给孩子传达焦虑，传达恐惧，孩子也会慢慢受你影响，变得恐惧焦虑。
人无完人，和孩子一起成长
其实，生活在一起的人，很难有情绪完全不相互影响的情况，尤其是父母对孩子，多少会有情绪上的影响。而人活在社会关系里，也不可避免的会有事情会使你产生负面情绪。我们要明白的是，世上没有完美的人，更加没有完美的父母。而且每一个人做父母，都是从零做起，从头学起的。能发现自己的不足，发现自己方式的偏差，能够试着为了孩子去改变自己、提升自己的父母，就是最好的父母。孩子有时候是你的镜子，你的情绪，你的思想，你的行为，孩子都会一五一十的反射出来，去观察，去反思，和你的孩子一起，去经历你人生的第二次成长。
