自己情绪不好的时候,该怎么和幼小的孩子相处?

发布网友 发布时间：2023-01-21 13:14

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懂视网 时间：2023-01-21 17:36

　　要控制好自己的情绪,别让情绪成为孩子的灾难。每当有些冲动对孩子大吼时,对自己说:“孩子如此美好,我却如此暴躁。这样不好!不好!”下面是懂视小编为大家收集整理的育儿方法，一起来看看吧!

　　小心你的情绪，成为孩子一生的灾难

　　01

　　那天我在学校门口值班,跟往常一样看着一张张可爱的笑脸,跟每一个孩子说着“早上好”。

　　大宝、小宝是一对双胞胎小男孩,妈妈把两个孩子送到门口准备离开。

　　孩子有些闹脾气,哭着鼻子冲向妈妈的电瓶车。妈妈弯下腰安慰了一会,而大宝还是没有要进校园的意思。

　　一不留神,妈妈直接“蹭蹭”两个大耳光,我惊呆了,回过神立马把孩子跟妈妈拉开。

　　在妈妈的“情绪风暴”后,大宝哭的更厉害,变成了歇斯底里的大哭,变本加厉的又蹦又跳。

　　妈妈发怒,作势要打,我赶紧把大宝抱进班里去,阻止了这次情绪灾难。

　　也许妈妈急着要上班,想要快速的让大宝的停止哭泣;也许是孩子太磨人,在家里已经闹过一阵,妈妈失去了耐心。

　　不管是什么理由,情绪的爆发解决不了任何问题,哭闹的孩子会哭闹的更厉害,顶牛的孩子会更顶牛。

　　妈妈无法控制的情绪对孩子来说是场灾难,这场灾难足以让孩子心里的安全堡垒土崩瓦解,堡垒的建起需要极大的努力,而瓦解只需大人的情绪灾难。

　　大宝、小宝的性格极其内向、胆小,这跟妈妈时不时的歇斯底里有着很大的关系。

　　有次早晨发现小宝的小脸上有几条手指印,还流着两条血鼻涕,明显是打过的痕迹。

　　我们心疼的问孩子怎么了,问了好几次孩子只是委屈的摇头,最后小宝哭着说:“我不乖,不想喝牛奶,妈妈生气了。”

　　我实在不能将这一杯牛奶和手指印和血鼻涕对等起来,这杯牛奶不喝,最多上午可能会有一点饿,饿了中午多吃点就是了,也造成不了太大的损害。

　　而这几条手指印和血鼻涕给孩子带来的却是难以抚平的心痕,一次两次尚且还能心理自愈,而长久的情绪风暴,给孩子带来的是性格的缺陷,或懦弱,或胆小,或自闭。

　　自己失控的情绪带给孩子的终将是灾难。

　　02

　　大人失控的情绪会给孩子心理上造成影响,也可能直接酿成恶果。

　　去年有一则很令人震惊的新闻:

　　一个9岁的男孩,独自出门玩丢了手机。

　　男孩知道丢了手机妈妈会责骂,在外面寻找了几个小时还是没找到,在雪地里大哭。

　　回家后母亲非常生气,用胶布把孩子的手脚、身体捆起来,用木棍从傍晚6点打到深夜11点,打了歇歇了打,期间只喂了几口水。

　　第二天,孩子只穿着秋衣秋裤趴在自己房间冰凉的地板上,永远地闭上了眼睛。

　　邻居们都说,孩子的母亲对别人客客气气的,但对明明却“易燃易爆”,三天两头都要打孩子,下手还狠。甚至还有邻居哭着说,可怜的孩子解脱了。

　　新闻上看到这个孩子的妈妈被检察院批准逮捕,男孩的父亲说,孩子妈妈比谁都难过。

　　既要承受丧子之痛,还要承受牢狱之灾,是这世间极大的悲剧了。

　　没有哪个妈妈不爱自己的孩子,悲剧的罪魁祸首是这个妈妈自己无法控制的情绪。

　　假如时光能倒流,这位妈妈无论如何一定会克制好自己的情绪,耐心的教导孩子,要保管好自己的物品。

　　而不是一阵狂风暴雨,用情绪的发泄来指责孩子的错误,最终不可收拾酿成恶果,一部手机又怎么能和孩子的生命来等同。

　　《诗经·大雅·抑》有一句:“诲尔谆谆,听我藐藐。”

　　同样是要达到教育的目的,为何不控制好自己的情绪,恳切、耐心的启发和开导孩子呢。为何要用“暴风雨式”,让孩子受伤,让自己难过。

　　03

　　身体的创伤早晚会愈合,而心里的伤痕却难愈合。

　　妈妈的情绪失控就算没有对孩子造成如新闻里的直接恶果,也会对孩子的性格、心理造成无法弥补的伤害。

　　长此以往,对孩子成年后的待人处事、家庭婚姻、对待孩子的方式都会产生影响。

　　前几天晚上散步,偶遇一个妈妈带着骑小自行车的小男孩。

　　孩子穿马路时一辆车子正在转弯,妈妈在后面大喊让孩子停下。

　　小男孩沉浸在自己的世界里,跟本没听见妈妈的话。

　　妈妈一个箭步跑过去拉住了孩子的自行车,晚一秒就会被车子撞到。

　　妈妈可能有些后怕,大声训斥:“我让你停下,没听见吗?妈妈在后面喊你,你为什么还在往前骑!”小男孩呆在原地一动不动,看着妈妈。

　　妈妈继续大声训斥,小男孩开始大哭。

　　几分钟后妈妈让小男孩骑车回家,这孩子说什么都不肯骑车了。

　　对孩子来说,晚饭后的“放风”无比幸福,感受着骑自行车的快乐。

　　而这次,是突如其来的汽车,和妈妈的狂风暴雨,直接导致的后果就是对骑自行车这件事的怀疑和畏惧。

　　如果妈妈控制住自己的情绪,跟孩子强调穿马路的注意事项,告诫孩子不注意看车的严重后果,同样能够达到效果。

　　我们班里有个孩子,块头很大,小朋友都叫他范大哥。

　　他爸爸脾气极其暴躁,每当做错了事情,免不了爸爸的训斥甚至一顿胖揍。

　　有一次跟他妈妈沟通时,妈妈说孩子晚上做梦哭着说:“爸爸不要打我。”

　　这个孩子在和其他小朋友相处时就是“碰不得”,一遇到事情就哭,也非常敏感。

　　父母的情绪灾难给孩子带来的是一种高控感,压迫感。

　　在这样的环境下长大的孩子容易走两个极端,一个是懦弱、敏感、胆小,俗称“受气包”。

　　你想想,连自己的爸妈都可以欺负他,还有谁不能欺负他呢。

　　另一个极端就是暴力倾向,当他受到这种压迫时,只有比对方更强大才能“制服”对方,而暴力倾向的本质是脆弱。

　　04

　　别让自己的情绪成为孩子的灾难。

　　无法控制自己的情绪也许是受到原生家庭的影响,我们总是在重复着父母的生活,就连养育儿女的方式都不自觉的重复着父母的方式。

　　而你就是你孩子的原生家庭,当你想要暴怒发火时,想一想,也许你的孩子会将这种错误的方式延续到他的儿女身上,世代相传,这多可怕。

　　及时控制住自己的情绪,冷静的说教往往比“大吼”更有用。

　　也许你工作很忙,还有一堆家务,使你对孩子失去了耐心,试图用情绪的爆发让孩子“听话”。

　　所有的所有都不能成为情绪失控的原因,我们再努力一些,多花些心思想想怎样和孩子沟通,可以达到更好的教育效果。

　　卡森麦卡说过:

　　儿童幼小的心灵是非常细嫩的器官。冷酷的开端会把他们的心灵扭曲成奇形怪状。一颗受了伤害的儿童的心会萎缩成这样一辈子都像桃核一样坚硬,一样布满深沟。

　　每个爸爸妈妈都想要将最好的爱给自己的孩子,愿每一颗心都能完好,在生命的最初始,都被温柔相待。

　　所以啊,要控制好自己的情绪,别让情绪成为孩子的灾难。

　　每当有些冲动对孩子大吼时,对自己说:“孩子如此美好,我却如此暴躁。这样不好!不好!”

热心网友 时间：2023-01-21 14:44

就得学会控制，孩子毕竟是孩子，转移一下注意力，尽量调节自己的情绪，家里事多，压力大，就要适当的缓解压力，可以带着孩子出去野游一天，先暂时脱离你所处的压力源！慢慢的就会好起来！

首先，要接纳自己有不好的情绪。你也是个人啊，有情绪是很正常的事情。感受自己不同的情绪类别，寻找到出处。

其次，把每次与孩子之间的闹情绪当做一场历练，这时候是提高孩子情商最好的时机。遇到情绪冲突，可以有哪些处理办法。如果不开心了，可以运用这个句式：我…，是因为…你可以…表达原因。

最后，根据找到的原因，一起帮助孩子和自己去度过。可以问问孩子，怎么做可以让他开心一些？或者你可以示范妈妈现在觉得不开心，需要听会儿歌休息一下。

都是第一次做父母的，不要强求，也不要毫不关心。相信你是最理解孩子的那个人，是找到可以打开孩子世界的钥匙吧。

生活中，任何人都会有情绪不好的时候，我也不例外。

一生气，看什么都烦，这时候要是儿子（或者老公）稍微有那么一丢丢自己看不惯的行为，那真的是撞中*杆子上了，少不了噼里啪啦一顿，把火发在他们的身上。

不过，这样的事情以前做得比较多，虽然现在也经常会有不好情绪的时候，但是随着孩子的长大，还有自己的成长了吧，情绪不好时我依然会发泄出来，只不过不是发泄在别人身上了，而且用有一些其他方式。

在这里我就列举几个吧，虽说每个人方式不一样，但有些我觉得还是可以借鉴一下的。

如果此刻情绪不好，儿子也刚好在旁边的话，那我会跟他说，“宝贝，妈妈今天碰到一些不开心的事了，所以现在心情很不好，我希望你不要吵我，然后自己乖一点可以不，不然我怕待会我忍不住了对你发火。”不要觉得孩子小说这些不管用，可以多尝试几次，刚开始估计没用，但是几次多了肯定会有效果的。

2⃣️ 写出来，写哪里都可以。

心情不好的时候把想发的火，想说的话，或者想骂的人或事写出来。写哪里？可选择的地方有很多。像朋友圈就是比较普遍的，但是朋友圈里大部分都是熟人，会有所顾虑，那种情况下我们可以设置为私密。还有就是手机里的备忘录也可以，或者写在纸上，写完之后还可能去撕它捏它。

3⃣️ 出去逛一逛，走走路。

情绪不好的时候，如果旁边有人的话，可以让他们帮忙看着孩子，然后选择就近的地方走一走，逛一下，如果时间不允许，阳台走来走去都可以。走的同时你会想很多，想着想着，然后气就慢慢消了，哪怕没办法一下子变得很好，但肯定没刚才那么大的火。

4⃣️ 手机

手机现在是每个人都有的，当我情绪不好的时候，我会选择玩一下手机，就是刷刷小视频或者看下电视什么的

5⃣️ 哭

我是个泪点比较低的人，所以有时候觉得生气难受会哭。想哭的时候不要抑制自己强求让自己憋着，会进去洗手间或者房间哭一小会，哭完就完了，觉得也没什么大不了的。

…… ……

其实处理不好情绪的方式真的有很多很多，像有些人喜欢听歌，有些人喜欢购物……这些都可以，只要能把情绪释放出来就行。

有坏的情绪是可以理解的，但我们不要用自的坏情绪去惩罚身边的人，伤害身边的人，特别是我们的孩子。

我特别赞成一句话：家长的坏情绪，让孩子来买单，是一个家庭的悲剧。所以学会控制自己的情绪，是为人父母的我们必备的技能。

父母情绪的稳定对孩子来说意义重大，还会直接影响孩子的身心 健康 发展。幼小的孩子不了解成年人的情绪会随着很多事情发生波动变化，当大人的情绪发泄在在自己的身上时，最直接感受就是自己不被爸爸妈妈喜欢了。

家长们要如何调整自己的情绪呢？

1、要学会转移自己的转移力，不要沉浸在负面情绪，沉浸其中只会越想越难受，更严重的情况就是控制不了自己的情绪，容易将情绪发泄到孩子身上；

2、大人之间的矛盾不要牵连孩子，家庭成员之间成日在一起生活，难免会有一些磕磕碰碰，偶有矛盾也是在所难免的。在遇到家庭争端时要尽量避开孩子，言语中也不要牵连到孩子，避免孩子因看到争吵引发惶恐和不安感；

3、父母如果做错事，也需要及时认错，不要觉得作为家长认错的行为很“丢面子”，在诚恳道歉的平等家庭氛围中成长的孩子，内心才会充满善良和温暖；

4、及时是年幼的孩子也不要提超出孩子能力范畴之外的要求，不仅会挫伤孩子的自信心，也会引起家长的情绪失控。

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自己情绪不好的时候，尽量的不要呆在家里。因为自己一个人胡思乱想，加之孩子调皮的话，就算那些脾气很好的人，也很难控制自己的脾气。会忍不住吼他，骂他，甚至打他。

自己情绪不好的时候，尽量不要自己带孩子。把他交给其他的养育人员，然后自己出去走一走，调节自己的情绪。因为人都有心情不好的时候，但你要学会控制自己的脾气。尽量不要在孩子面前发泄。更不要把不好的情绪带进家庭里。

如果自己心情不好的时候还要带娃，那么就找朋友和你一起带。出去逛街也好，喝咖啡也好，约宝妈一起参加活动。你会发现和别人聊过之后，心情总会很舒坦的。

自己情绪不好，也怎样也要控制好自己的情绪。要学会控制自己的情绪，不要把坏的情绪发在别人身上，特别是小孩子，他们还小，还不懂分辨是非，你这样发脾气在孩子身上，孩子以为自己做错了，这样对孩子的成长有很大的影响。

生活总有一些不如意，要学会看得开，放得下。为孩子也有个好的脾气，请好好控制好自己的情绪。输什么都不能输给情绪。

成年人因为有来自生活，工作，个人等等各方面的压力，所以，或多或少都会有情绪不好的时候。当我情绪不好的时候，我是这样和小孩相处的：

之前我的文章里就提到过，因为哥哥嫂嫂常年在浙江打工，所以侄子和侄女都是由我妈和我带，所以，侄子侄女和我的感情很深。

当我情绪不好的时候，我就不说话，努力让自己平静下来。当然我不说话的时候，侄子侄女就知道我心情不好。这个时候，他们也不会主动和我说话，然后我也有足够的时间，让自己冷静下来。当我觉得不好的情绪已经过去了，我就会主动和侄子侄女一起玩耍，一起聊天。

综上所述，情绪不好的时候，尽量不要和小孩子说话。因为小孩的世界是很单纯的，就怕你因为情绪不好，刚好小孩也正在调皮打闹，那个时候你就会暴躁，发火。突然的情绪转变，会吓到孩子，不利于孩子的性格养成和成长。

非常理解你的心情，我是二胎宝妈，天天被生活的琐事围绕着，尤其自己带孩子的时候经常会出现心情烦躁、情绪不稳定的情况，那么我是怎么处理的呢？

每个妈妈都要兼顾孩子和家里的各种琐事，妈妈是超人，妈妈是这个世界上最棒的存在，所以我们要克制自己、完善自己，给孩子一个美好的童年，给家人创造一个温馨的环境，妈妈们要加油！

情绪不好的时候，作为家长，一般都会打孩子一顿，发泄一通，情绪就会稳定下来[呲牙]

如果是这种情况，尽量的谁让其他人帮忙带带，给自己一点空间。

一般自己情绪疏导最常用的方式是，比如唱歌，或者逛街，或者看综艺，等等，找一个方式缓解。

尽量就是自己一个人待一段时间，这种情绪也是会影响孩子的 健康 的，所以一定要注意。

心疼的抱抱你，情绪控制不是那么容易的事情，但是慢慢来改正，在孩子面前要发脾气就尽量避免，比如去另外的房间，比如深呼吸等等。