二手烟的危害要比一手烟大得多,经常吸二手烟有什么补救措施吗?

发布网友发布时间：2023-02-15 14:56

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 21:17

　　有些人虽然不抽烟，但家人抽烟或者办公室的同事经常大量吸烟，室内烟雾缭绕，自己也*的吸二手烟。研究发现经常吸二手烟比吸烟的危害还要大，不但会诱发肺部病变，还可能会增加心血管的发病率，所以经常抽二手烟的人应该采取一些措施，减少烟雾的伤害。那么，二手烟吸多了怎么办呢?

　　1、及时洗脸洗手

　　如果所处的环境烟雾缭绕，为了减少二手烟的伤害，应该远离这样的环境，并且马上洗脸、洗手，如果有条件的话可以洗头、洗澡;带有烟味的衣服应该及时换掉清洗。

　　2、多吃润肺的食物

　　萝卜、木耳、蜂蜜、柚子、梨、猪血等食物都有很好的润肺、清肺的作用，经常处在烟雾缭绕的环境中，*吸二手烟的时候，不妨多吃一些这样的食物，也可以让肺部更加健康。

　　3、多喝水

　　烟雾会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌减少、血糖增高等。如果经常吸二手烟，最好能多喝水，尤其是多喝茶水，因为茶水中的儿茶素可以防止胆固醇在血管壁上的沉积，可以促进胃肠蠕动，降低血糖;再加上多喝水可以多排泄，也能减少有毒物质在身体中滞留的时间，降低二手烟对身体的伤害。

　　4、勤开窗通风

　　当有人在室内抽烟时，应该及时开窗通风，促进室内空气的流动，就可以降低空气中二手烟的浓度，这样也可以降低二手烟对自己的伤害。如果室外雾霾严重，不适合开窗通风，可以在室内使用空气净化器，也能减少二手烟对身体的伤害。

　　5、种植绿色植物

　　许多绿色植物对香烟中的尼古丁都有一定的吸附作用，而且还可以把有害物质转化为无害的糖和氨基酸。所以身边有人吸烟时，可以在家中或者办公室中放一些吊兰、常春藤、吸毒草、绿萝等，也能抵御二手烟对身体的伤害。

热心网友时间：2023-09-14 21:18

二手烟对身体的伤害是非常大的，一定要避免吸入二手烟。一旦吸入之后很难有补救的措施，会对身体造成很大的伤害，还可能致癌。

热心网友时间：2023-09-14 21:18

1.要尽力劝诫一手吸烟者,告知其吸烟的危害以及对他人的影响,尽力帮助其成功戒烟,消除一手烟草烟雾的产生。2.在确实无法完全消除一手烟的情况下,做好个人防护,尽量减少进入二手烟的环境时间。室内要勤开窗通风,让空气流通,降低室内烟草烟雾的浓度,个人可以戴防护口罩。

热心网友时间：2023-09-14 21:19

二手烟对身体的危害是不可逆的，基本没有办法补救的，尽量不要解二手烟，如果有人吸烟的话，就打开窗户。

热心网友时间：2023-09-14 21:20

如果你正在吸二手烟或者经常在吸二手烟的话，一定要注意尽快的脱离这样的环境，否则很可能会对你的健康产生很大的危害。