粽子易胀气!吃完喝一杯这个就能改善
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发布时间：2023-02-16 07:36
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时间：2023-10-08 19:47
大家是不是很期待端午节假期？ 端午节就是要大口大口吃肉粽！不过，粽子大多是糯米制成，容易造成消化不易、胀气。
以下介绍种饮品与 *** ，吃完粽子时不妨来一杯、 *** 肚子，解除食用粽子后的胀气。 1、麦芽茶名中医李思仪，在《不吃西药：中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》一书指出，麦芽中含有帮助淀粉消化的α-淀粉酶，在中医古书籍更是强调其能助胃气、宽肠胃、化米面果食积，可消食除胀。 现今研究则发现α-淀粉酶能将淀粉切断成长短不一的短链糊精和少量的低分子糖类，从而使淀粉糊的黏度迅速下降，起到降低稠度和「液化」的作用，因此担心自己吃完粽子后会胀气不舒服，别忘了准备一杯麦芽茶助消化。 爱群中西联合妇产科诊所院长陈晓萱指出，陈皮和大腹皮可以帮助缓解胀气；石斛具有保护胃黏膜、修复胃壁的功效；山楂则能去油解腻，减少油脂吸收。 吃完粽子后，不妨来杯由陈皮、炙甘草、大腹皮、石斛、山楂制成的健胃茶。(作法参考：【小学堂】饭后30分喝健胃茶 告别恼人胃痛和胀气)【编辑部整理】大家是不是很期待端午节假期？ 端午节就是要大口大口吃肉粽！不过，粽子大多是糯米制成，容易造成消化不易、胀气。
以下介绍种饮品与 *** ，吃完粽子时不妨来一杯、 *** 肚子，解除食用粽子后的胀气。 1、麦芽茶名中医李思仪，在《不吃西药：中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》一书指出，麦芽中含有帮助淀粉消化的α-淀粉酶，在中医古书籍更是强调其能助胃气、宽肠胃、化米面果食积，可消食除胀。 现今研究则发现α-淀粉酶能将淀粉切断成长短不一的短链糊精和少量的低分子糖类，从而使淀粉糊的黏度迅速下降，起到降低稠度和「液化」的作用，因此担心自己吃完粽子后会胀气不舒服，别忘了准备一杯麦芽茶助消化。 爱群中西联合妇产科诊所院长陈晓萱指出，陈皮和大腹皮可以帮助缓解胀气；石斛具有保护胃黏膜、修复胃壁的功效；山楂则能去油解腻，减少油脂吸收。 吃完粽子后，不妨来杯由陈皮、炙甘草、大腹皮、石斛、山楂制成的健胃茶。(作法参考：【小学堂】饭后30分喝健胃茶 告别恼人胃痛和胀气) 3、蜂蜜水蜂蜜原本就可以润肠通便，所以喝蜂蜜水确实有一些消胀气的效果，建议可以在每天睡前取10~20毫升，配温开水调服，不仅能够健胃整肠，也能镇静、安神，但是因为婴幼儿胃肠功能还未发展成熟，所以1岁内的幼儿最好不要喝。 4、按中脘穴韩国医美抗老权威金昭亨在著作《每日30分钟经络 *** 》分享，中脘穴对胃胀和胀气式消化不良有效。 中脘穴 (1) 位置： 胸骨下端和肚脐连接线中点 (2) *** 方法： 以手指直压约5秒后以手掌 *** 整个腹部 (3) 主要功效： 中脘是位于肠胃中心线上的穴位，对胃胀和胀气式消化不良有效。每天持续给予 *** 的话，在胃下垂、胃炎等症状治疗上都很好。- 柠檬水抗疲劳、蜂蜜水消胀气！5加味水帮身体大扫除 咖啡新喝法！加这3种食材，改善肝脏功能更燃脂
